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如何避免甲肝的危害

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避免甲肝危害主要通過接種疫苗、注意飲食衛(wèi)生、改善生活習慣、避免高危行為、及時就醫(yī)等方式實現(xiàn)。甲肝是由甲型肝炎病毒引起的傳染病，主要通過糞口途徑傳播。

1、接種疫苗

接種甲肝疫苗是預防甲肝最有效的方式。甲肝疫苗分為減毒活疫苗和滅活疫苗兩種，適用于1歲以上兒童及成人。接種程序通常為兩劑次，間隔6-12個月。接種后可產(chǎn)生持久免疫力，保護率達95%以上。高危人群如醫(yī)務人員、餐飲從業(yè)者、旅行者等更應優(yōu)先接種。

2、注意飲食衛(wèi)生

避免食用未徹底煮熟的海鮮貝類，不生食蔬菜水果，不飲用未經(jīng)消毒的水源。處理食物前需徹底洗手，餐具要高溫消毒。在外就餐選擇衛(wèi)生條件良好的餐廳，避免街邊攤販食品。家庭中實行分餐制，患者餐具需單獨消毒處理。

3、改善生活習慣

保持規(guī)律作息和適度運動有助于增強免疫力。避免過度勞累和熬夜，保證每日7-8小時睡眠。戒煙限酒，減少肝臟負擔。注意個人衛(wèi)生，飯前便后要用肥皂流動水洗手至少20秒。家庭成員中有患者時，要做好隔離防護。

4、避免高危行為

不與他人共用牙刷、剃須刀等個人用品。避免不安全性行為，甲肝病毒可通過密切接觸傳播。不去衛(wèi)生條件差的地區(qū)旅行，必要時提前接種疫苗。醫(yī)護人員接觸患者血液體液時要做好標準防護。吸毒者共用針具是高風險行為需絕對避免。

5、及時就醫(yī)

出現(xiàn)乏力、食欲減退、惡心嘔吐、黃疸等癥狀時應立即就醫(yī)。確診甲肝后要隔離治療，患者排泄物需用漂白粉消毒。接觸過患者的易感人群可在2周內注射免疫球蛋白預防。治療期間要臥床休息，遵醫(yī)囑使用護肝藥物如甘草酸二銨膠囊、水飛薊賓膠囊、復方甘草酸苷片等。

預防甲肝需建立多重防護體系。除疫苗接種外，日常要培養(yǎng)良好衛(wèi)生習慣，外出攜帶消毒濕巾，生熟食品分開處理。出現(xiàn)可疑癥狀不要自行用藥，應及時到感染科就診?？祻推诨颊唢嬍骋饲宓?，可適量補充維生素C和B族維生素，避免高脂飲食加重肝臟負擔。定期復查肝功能，直至完全恢復。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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