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腳后跟裂了怎么辦

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腳后跟裂了可通過保濕護理、藥物治療、物理治療、調整飲食、就醫(yī)處理等方式改善。腳后跟裂可能與皮膚干燥、真菌感染、維生素缺乏、機械摩擦、慢性疾病等因素有關。

1、保濕護理

每日用溫水泡腳后涂抹含尿素或乳酸的保濕霜，避免使用堿性肥皂。選擇透氣棉襪減少摩擦，室內使用加濕器保持環(huán)境濕度。

2、藥物治療

真菌感染可遵醫(yī)囑使用聯苯芐唑乳膏或硝酸咪康唑散。深層裂口可用水楊酸軟膏促進角質軟化，合并感染時需配合莫匹羅星軟膏。

3、物理治療

厚繭處可用浮石輕柔打磨，裂口較深時使用醫(yī)用硅膠足跟套保護。夜間涂抹凡士林后穿棉襪加強封閉吸收。

4、調整飲食

增加富含維生素A的動物肝臟和深色蔬菜，補充維生素E含量高的堅果。每日飲水不少于1500毫升，限制咖啡因攝入。

5、就醫(yī)處理

糖尿病等慢性病導致的皸裂需控制原發(fā)病。頑固性裂傷伴出血時需進行清創(chuàng)包扎，必要時行皮膚移植手術。

日常應避免赤腳行走和穿硬底鞋，選擇足弓支撐良好的鞋子。冬季減少熱水泡腳頻率以防油脂流失，沐浴后3分鐘內完成保濕護理。若裂口持續(xù)不愈或出現紅腫化膿，應及時到皮膚科就診排查銀屑病等潛在疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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