新鮮桑葉可以泡水喝,適量飲用有助于清熱降火、潤(rùn)肺止咳。
桑葉含有黃酮類(lèi)、生物堿等活性成分,泡水后能緩解風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛。鮮桑葉需洗凈后撕成小塊,用80℃左右熱水沖泡5分鐘,避免高溫破壞有效成分。搭配菊花或薄荷可增強(qiáng)解表功效,但脾胃虛寒者飲用后可能出現(xiàn)腹瀉。妊娠期女性應(yīng)控制飲用量,每日不超過(guò)200毫升為宜。
飲用桑葉水期間建議觀(guān)察身體反應(yīng),出現(xiàn)腹痛或皮疹應(yīng)立即停用。可配合食用百合、銀耳等滋陰食材,避免同時(shí)攝入生冷食物。新鮮桑葉應(yīng)選擇無(wú)農(nóng)藥殘留的嫩葉,沖泡前用淡鹽水浸泡10分鐘。儲(chǔ)存時(shí)需保持干燥通風(fēng),建議現(xiàn)采現(xiàn)用以保證有效成分濃度。慢性病患者飲用前需咨詢(xún)中醫(yī)師意見(jiàn)。
0次瀏覽 2025-12-23
0次瀏覽 2025-12-23
728次瀏覽 2024-01-05
0次瀏覽 2025-12-23
0次瀏覽 2025-12-23
0次瀏覽 2025-12-23
0次瀏覽 2025-12-23
912次瀏覽 2023-09-06
0次瀏覽 2025-12-23
0次瀏覽 2025-12-23
0次瀏覽 2025-12-23
0次瀏覽 2025-12-23
0次瀏覽 2025-12-23
0次瀏覽 2025-12-23
0次瀏覽 2025-12-23
0次瀏覽 2025-12-23
0次瀏覽 2025-12-23
0次瀏覽 2025-12-23
0次瀏覽 2025-12-23
0次瀏覽 2025-12-23
0次瀏覽 2025-12-23
0次瀏覽 2025-12-23
1635次瀏覽
1705次瀏覽
1366次瀏覽
1296次瀏覽
1397次瀏覽