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血壓高壓高怎么治療

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血壓高壓高可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、物理療法及手術(shù)干預(yù)等方式治療。高血壓可能與遺傳、高鹽飲食、肥胖、精神壓力及腎臟疾病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、頭痛、心悸等癥狀。

1、生活方式調(diào)整

減少鈉鹽攝入至每日不超過5克，增加鉀鹽攝入如香蕉、菠菜。控制體重至體質(zhì)指數(shù)小于24，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳。戒煙限酒，男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用鈣通道阻滯劑如苯磺酸氨氯地平片，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如馬來酸依那普利片，利尿劑如氫氯噻嗪片等。需定期監(jiān)測(cè)肝腎功能，避免突然停藥導(dǎo)致血壓反跳。

3、中醫(yī)調(diào)理

采用天麻鉤藤飲加減平肝潛陽，或針灸太沖、曲池等穴位?？膳浜暇栈?、決明子代茶飲，每日1-2次。需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治，避免自行用藥。

4、物理療法

通過生物反饋訓(xùn)練降低交感神經(jīng)興奮性，每周2-3次。使用經(jīng)皮電神經(jīng)刺激儀改善血管舒縮功能，每次20分鐘。需在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

5、手術(shù)干預(yù)

對(duì)于腎動(dòng)脈狹窄導(dǎo)致的繼發(fā)性高血壓，可行腎動(dòng)脈支架植入術(shù)。嗜鉻細(xì)胞瘤患者需手術(shù)切除腫瘤。術(shù)后需密切監(jiān)測(cè)血壓變化。

高血壓患者應(yīng)建立規(guī)律作息，保證每日7-8小時(shí)睡眠。采用DASH飲食模式，每日攝入蔬菜300-500克，水果200-350克，低脂乳制品300毫升。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)配合2次抗阻訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率控制在220-年齡×60%-70%。每月測(cè)量血壓2-3次，記錄波動(dòng)情況。出現(xiàn)持續(xù)頭痛、視物模糊等靶器官損害癥狀時(shí)需立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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