一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

干眼癥的注意事項

2025次瀏覽

干眼癥患者需注意保持眼部濕潤、避免長時間用眼、調(diào)整環(huán)境濕度、合理使用人工淚液、定期眼科復(fù)查等事項。

1、保持眼部濕潤

干眼癥患者應(yīng)主動增加眨眼頻率，每分鐘完成10-15次完整眨眼動作?？墒褂脺?zé)崦矸笱?-10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次，有助于促進(jìn)瞼板腺分泌油脂。外出時佩戴防紫外線眼鏡，減少淚液蒸發(fā)。游泳時選擇密封性好的護(hù)目鏡，避免池水刺激。

2、避免長時間用眼

持續(xù)用眼不超過40分鐘需休息10分鐘，采用20-20-20法則:每20分鐘注視20英尺外物體20秒。夜間使用電子設(shè)備時開啟護(hù)眼模式，屏幕亮度調(diào)節(jié)至與環(huán)境光協(xié)調(diào)。閱讀時保持30厘米以上距離，調(diào)整座椅使視線略微向下傾斜15度。

3、調(diào)整環(huán)境濕度

室內(nèi)濕度維持在40%-60%范圍，空調(diào)房內(nèi)放置加濕器或水盆。避免正對空調(diào)出風(fēng)口，冬季取暖設(shè)備旁放置濕毛巾。大風(fēng)天氣外出佩戴防風(fēng)眼鏡，沙塵環(huán)境可使用濕房鏡。飛機(jī)艙內(nèi)每小時滴1次人工淚液預(yù)防干燥。

4、合理使用人工淚液

選擇不含防腐劑的玻璃酸鈉滴眼液，如海露滴眼液。嚴(yán)重干眼可選用含脂質(zhì)成分的人工淚液，如思然聚乙二醇滴眼液。滴眼藥前清潔雙手，瓶口避免接觸睫毛，每日使用不超過6次。不同種類眼藥水需間隔10分鐘使用。

5、定期眼科復(fù)查

輕度干眼每3-6個月檢查1次淚液分泌試驗，中重度患者每月監(jiān)測角膜染色情況。出現(xiàn)視物模糊、畏光加重等癥狀及時就診。合并自身免疫性疾病者需同步監(jiān)測原發(fā)病。長期使用環(huán)孢素滴眼液者定期檢查肝腎功能。

干眼癥患者日常應(yīng)保證每日飲水1500-2000毫升，適量增加深海魚類、核桃等富含ω-3脂肪酸的食物攝入。避免吸煙及二手煙環(huán)境，戒煙可改善瞼板腺功能。規(guī)律進(jìn)行瑜伽、太極拳等舒緩運動，睡眠時抬高床頭15度可減輕晨起眼干。冬季使用暖氣時在臥室放置一盆清水，夏季避免風(fēng)扇直吹面部。建議選擇棉質(zhì)透氣枕套，定期更換避免塵螨堆積。出現(xiàn)眼瞼紅腫、分泌物增多等感染征象時，應(yīng)立即停止自行用藥并就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>