膝蓋酸疼可能由運動損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷、痛風性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式緩解。
1、運動損傷
劇烈運動或姿勢不當可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶拉傷，表現(xiàn)為局部酸脹疼痛，活動時加重。急性期應(yīng)停止運動并冰敷，48小時后可熱敷促進恢復(fù)。若疼痛持續(xù)需排除半月板或交叉韌帶損傷。
2、骨關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)軟骨退化引發(fā)的無菌性炎癥，多見于中老年人，晨起關(guān)節(jié)僵硬感明顯，活動后減輕但久行加重?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護劑，配合低頻脈沖電治療。
3、滑膜炎
膝關(guān)節(jié)滑膜受刺激產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，常見關(guān)節(jié)腫脹積液，屈伸活動受限。需限制活動并服用塞來昔布膠囊等抗炎藥物，嚴重者需行關(guān)節(jié)腔穿刺抽液并注射復(fù)方倍他米松注射液。
4、半月板損傷
膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)動作易導(dǎo)致半月板撕裂，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)交鎖感和特定角度疼痛。核磁共振可明確診斷，Ⅱ度以上損傷需關(guān)節(jié)鏡下行半月板成形術(shù)，術(shù)后配合玻璃酸鈉注射液關(guān)節(jié)腔注射。
5、痛風性關(guān)節(jié)炎
尿酸結(jié)晶沉積引發(fā)的急性炎癥，常見第一跖趾關(guān)節(jié)紅腫熱痛，膝關(guān)節(jié)受累時需與非甾體抗炎藥聯(lián)合秋水仙堿片治療，緩解期服用苯溴馬隆片促進尿酸排泄。
日常應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免爬山爬樓梯等負重運動，體重超標者需減重減輕關(guān)節(jié)負荷。可進行直腿抬高、靠墻靜蹲等低強度肌力訓(xùn)練，飲食上多攝入富含鈣質(zhì)和膠原蛋白的食物如牛奶、魚膠，痛風患者需嚴格限制高嘌呤食物攝入。若休息3天后疼痛無緩解或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、夜間靜息痛等情況，應(yīng)及時至骨科或風濕免疫科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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