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頸椎病怎樣保守治療

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頸椎病可通過(guò)熱敷理療、頸椎牽引、藥物治療、中醫(yī)針灸、功能鍛煉等方式保守治療。頸椎病通常與長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、椎間盤退變、頸部外傷、頸椎不穩(wěn)、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)。

1、熱敷理療

使用40-45℃熱毛巾或紅外線燈照射頸部15-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2次，有助于改善局部血液循環(huán)。熱敷可緩解肌肉痙攣，減輕神經(jīng)根水腫，適合頸型頸椎病早期患者。注意避免燙傷皮膚，急性期腫脹明顯時(shí)禁用。

2、頸椎牽引

采用坐位或臥位牽引，重量從3公斤開(kāi)始逐漸增加，每次20分鐘，需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。牽引能增大椎間隙減輕神經(jīng)壓迫，適用于神經(jīng)根型頸椎病。禁忌癥包括脊髓型頸椎病、嚴(yán)重骨質(zhì)疏松等，不當(dāng)操作可能加重頭暈癥狀。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，塞來(lái)昔布膠囊緩解炎癥疼痛，鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。藥物需配合影像學(xué)檢查結(jié)果選用，胃腸不適者應(yīng)飯后服用。避免長(zhǎng)期使用非甾體抗炎藥導(dǎo)致胃黏膜損傷。

4、中醫(yī)針灸

選取風(fēng)池穴、肩井穴等穴位，配合電針刺激，每周治療3次。針灸通過(guò)調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血緩解疼痛，對(duì)椎動(dòng)脈型頸椎病引起的頭暈效果較好。皮膚感染、凝血功能障礙者不宜進(jìn)行，需選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)操作。

5、功能鍛煉

推薦米字操、頸部后伸等動(dòng)作，每組8-10次，每日重復(fù)進(jìn)行3組。鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，避免快速旋轉(zhuǎn)頸部，脊髓型頸椎病患者禁忌劇烈活動(dòng)。長(zhǎng)期堅(jiān)持可增強(qiáng)頸部肌肉穩(wěn)定性，延緩椎間盤退變進(jìn)程。

保守治療期間需保持正確坐姿，使用符合頸椎曲線的枕頭，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用牛奶、西藍(lán)花等。若出現(xiàn)上肢麻木加重、行走不穩(wěn)等癥狀應(yīng)及時(shí)復(fù)查，必要時(shí)考慮手術(shù)治療。定期進(jìn)行頸椎MRI評(píng)估病情進(jìn)展，寒冷季節(jié)注意頸部保暖。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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