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怎么治愈軟組織損傷

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軟組織損傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治愈。軟組織損傷通常由外力撞擊、運動過度、慢性勞損、炎癥反應(yīng)、代謝異常等原因引起。

1、休息制動

急性期需立即停止活動并抬高患肢，使用彈性繃帶或支具固定損傷部位。膝關(guān)節(jié)損傷可佩戴護膝，踝關(guān)節(jié)扭傷建議用行走靴保護。制動時間根據(jù)損傷程度調(diào)整，輕度拉傷需3-5天，嚴重韌帶撕裂需4-6周。期間避免負重及劇烈運動，防止二次損傷。

2、冷敷熱敷

損傷后48小時內(nèi)每2-3小時冰敷15分鐘，可使用冰袋或冷凍凝膠貼。48小時后轉(zhuǎn)為熱敷，采用40℃左右熱毛巾或紅外線理療燈，每日2-3次促進血液循環(huán)。冷熱交替療法對慢性肌腱炎效果顯著，但皮膚感覺異常者需謹慎使用。

3、藥物治療

急性疼痛可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉貼劑等非甾體抗炎藥。肌肉痙攣可用鹽酸乙哌立松片，嚴重腫脹可短期服用地奧司明片。中成藥如云南白藥氣霧劑、跌打萬花油等適用于閉合性損傷，開放傷口禁用。

4、物理治療

超聲波治療能促進肌腱修復(fù)，沖擊波療法對鈣化性肌腱炎有效?；謴?fù)期可采用低頻電刺激維持肌肉張力，水中運動適合膝關(guān)節(jié)術(shù)后康復(fù)。治療頻率通常每周2-3次，4-6周為完整療程，需配合漸進式功能訓(xùn)練。

5、手術(shù)治療

Ⅲ度韌帶斷裂需關(guān)節(jié)鏡下重建術(shù)，肩袖全層撕裂應(yīng)行錨釘修復(fù)術(shù)。術(shù)后需石膏固定2-4周，配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練。跟腱斷裂采用微創(chuàng)縫合技術(shù)可縮短恢復(fù)期，但6個月內(nèi)禁止爆發(fā)性運動。

恢復(fù)期應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，每日食用雞蛋、魚肉等富含膠原蛋白的食物。維生素C可促進結(jié)締組織修復(fù)，建議多食獼猴桃、西藍花等新鮮蔬果?？祻?fù)訓(xùn)練要遵循無痛原則，從等長收縮逐步過渡到抗阻訓(xùn)練。吸煙會影響組織愈合，治療期間需嚴格戒煙。若腫脹持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚青紫，應(yīng)及時復(fù)查核磁共振評估損傷進展。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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