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脾虛患者的癥狀，吃什么食物補(bǔ)脾

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脾虛患者的癥狀可能有食欲缺乏、腹脹、便溏、肢體倦怠、面色萎黃等，應(yīng)該吃些山藥、芡實(shí)、白扁豆、紅棗、南瓜等食物補(bǔ)脾。

一、癥狀

1.食欲缺乏：脾虛會(huì)影響脾胃的運(yùn)化功能，導(dǎo)致消化能力下降，食物無(wú)法正常被消化吸收?；颊叱１憩F(xiàn)為對(duì)食物缺乏興趣，進(jìn)食量明顯減少，即使面對(duì)喜愛(ài)的食物也提不起胃口，長(zhǎng)期如此還可能導(dǎo)致體重下降、營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題。

2.腹脹：患者的脾胃功能減弱，食物在胃腸道內(nèi)的消化和傳輸過(guò)程受到阻礙，易產(chǎn)生積滯，從而引起腹脹。

3.便溏：脾虛不能正常運(yùn)化水濕，水谷精微無(wú)法充分吸收，導(dǎo)致大便稀溏不成形?；颊叽蟊愦螖?shù)可能增多。

4.肢體倦?。浩⒅鬟\(yùn)化水谷精微，為人體提供能量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。脾虛時(shí)，氣血生化不足，身體各臟腑組織得不到充足的滋養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)肢體倦怠、乏力的癥狀。

5.面色萎黃：脾胃為氣血生化之源，脾虛會(huì)導(dǎo)致氣血生成不足，不能充分滋養(yǎng)面部肌膚，從而出現(xiàn)面色萎黃無(wú)光澤的癥狀。

二、食物

1.山藥：山藥具有健脾益胃、滋腎益精等功效，富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，能促進(jìn)脾胃消化吸收。

2.芡實(shí)：芡實(shí)能益腎固精、補(bǔ)脾止瀉，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)脾虛導(dǎo)致的泄瀉、帶下等有較好的調(diào)理作用。

3.白扁豆：白扁豆有健脾化濕、和中消暑的功效，其中的淀粉酶抑制物在體內(nèi)能有效抑制血糖升高。

4.紅棗：紅棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，富含多種維生素和礦物質(zhì)，能增強(qiáng)脾胃功能，改善脾胃虛弱、氣血不足等問(wèn)題。

5.南瓜：南瓜能補(bǔ)中益氣、消炎止痛，含有豐富的果膠，可保護(hù)胃黏膜免受粗糙食物刺激。如果出現(xiàn)脾虛的癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。日常護(hù)理方面，脾虛患者要注意休息，避免過(guò)度勞累，保證充足的睡眠。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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