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骨折拆鋼板吃什么補(bǔ)品

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骨折拆鋼板后可以適量補(bǔ)充蛋白粉、鈣片、維生素D、膠原蛋白肽、復(fù)合維生素等營養(yǎng)品，有助于促進(jìn)骨骼修復(fù)和傷口愈合。需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇，避免過量攝入。

1、蛋白粉

蛋白粉富含優(yōu)質(zhì)蛋白，是骨骼和肌肉修復(fù)的重要原料。骨折術(shù)后機(jī)體處于高代謝狀態(tài)，適量補(bǔ)充乳清蛋白或大豆蛋白粉可幫助組織再生。建議選擇無添加糖分的純蛋白粉，每日攝入量不超過30克，分次溫水沖服。胃腸功能較弱者需從少量開始嘗試。

2、鈣片

碳酸鈣或檸檬酸鈣等鈣片能補(bǔ)充骨骼礦物質(zhì)儲(chǔ)備。拆鋼板后骨痂仍在重塑期，每日補(bǔ)充500-800毫克鈣劑為宜，最好與維生素D同服以提升吸收率。避免與高纖維食物同食影響吸收，腎結(jié)石患者需謹(jǐn)慎使用。

3、維生素D

維生素D3滴劑或軟膠囊可調(diào)節(jié)鈣磷代謝，促進(jìn)新骨形成。日照不足者建議每日補(bǔ)充400-800國際單位，檢測血清25羥維生素D水平后再調(diào)整劑量。脂肪餐后服用吸收更佳，長期超量可能引起血鈣升高。

4、膠原蛋白肽

水解膠原蛋白肽含有甘氨酸、脯氨酸等成骨必需氨基酸，可直接參與骨基質(zhì)合成。選擇分子量小于2000道爾頓的小肽產(chǎn)品更易吸收，每日建議5-10克，對(duì)海鮮過敏者需確認(rèn)原料來源。

5、復(fù)合維生素

含維生素K、維生素C、鋅等成分的復(fù)合維生素有助于膠原交聯(lián)和骨鈣素活化。選擇專為骨骼健康設(shè)計(jì)的配方，避免與抗凝藥物同服。B族維生素還能改善神經(jīng)修復(fù)，適合合并周圍神經(jīng)損傷的患者。

除營養(yǎng)補(bǔ)充外，骨折康復(fù)期應(yīng)保持均衡飲食，多食用牛奶、魚類、深色蔬菜等天然富鈣食物。逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練促進(jìn)局部血液循環(huán)，避免吸煙飲酒影響愈合。定期復(fù)查X線觀察骨愈合情況，若出現(xiàn)紅腫熱痛等異常需及時(shí)就醫(yī)。睡眠時(shí)抬高患肢減輕水腫，注意傷口清潔防止感染。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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