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牙齒敏感怎么辦啊

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牙齒敏感可通過使用脫敏牙膏、調(diào)整刷牙方式、避免酸性食物、修復(fù)牙齒缺損、激光治療等方式緩解。牙齒敏感通常由牙釉質(zhì)磨損、牙齦退縮、齲齒、牙齒隱裂、牙周疾病等原因引起。

1、使用脫敏牙膏

脫敏牙膏含有硝酸鉀或氯化鍶等成分,能夠封閉暴露的牙本質(zhì)小管,降低神經(jīng)敏感性。適用于輕度牙齒敏感,需持續(xù)使用2-4周見效。常見脫敏牙膏如舒適達(dá)抗敏牙膏、冷酸靈專效抗敏牙膏等。使用時(shí)配合軟毛牙刷輕柔刷牙,避免加重釉質(zhì)磨損。

2、調(diào)整刷牙方式

橫向用力刷牙會(huì)加速牙釉質(zhì)損耗,建議采用巴氏刷牙法:牙刷與牙齦呈45度角,小幅水平顫動(dòng)清潔牙齦溝,豎刷法清潔牙面。每日刷牙2次,每次不少于2分鐘。避免使用硬毛牙刷,刷牙力度以牙齦不出血為宜。飯后可用溫水漱口減少食物殘?jiān)碳ぁ?/p>

3、避免酸性食物

柑橘類水果、碳酸飲料等酸性食物會(huì)溶解牙釉質(zhì),加重敏感癥狀。食用后建議等待30分鐘再刷牙,避免酸蝕狀態(tài)下機(jī)械磨損。日??删捉罒o(wú)糖口香糖刺激唾液分泌,幫助再礦化。嚴(yán)重敏感者需限制食用溫度過冷過熱的食物。

4、修復(fù)牙齒缺損

對(duì)于齲齒或楔狀缺損導(dǎo)致的敏感,需進(jìn)行樹脂充填或嵌體修復(fù)。隱裂牙可能需全冠保護(hù)。牙醫(yī)會(huì)先檢查缺損程度,局部麻醉后去除腐質(zhì),使用3MZ350樹脂等材料分層充填,恢復(fù)牙齒形態(tài)和功能。修復(fù)后24小時(shí)內(nèi)避免咀嚼硬物。

5、激光治療

鉺激光或Nd:YAG激光可封閉牙本質(zhì)小管,效果可持續(xù)6-12個(gè)月。治療時(shí)無(wú)需麻醉,激光照射敏感區(qū)域1-2分鐘即可。適用于牙齦退縮或重度磨損患者,每年需重復(fù)治療1-2次。術(shù)后可能出現(xiàn)短暫酸痛,48小時(shí)內(nèi)避免極端溫度刺激。

日常建議使用含氟牙膏增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗酸能力,每半年進(jìn)行專業(yè)潔牙清除牙結(jié)石。若敏感持續(xù)超過2周或伴隨自發(fā)痛,需排查牙髓炎等疾病。避免用牙齒開瓶蓋等硬物,夜間磨牙者需佩戴咬合墊。飲食注意鈣磷平衡,適當(dāng)補(bǔ)充維生素D促進(jìn)牙齒再礦化。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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