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患前列腺增生應(yīng)注意什么

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前列腺增生患者需注意控制飲水量、避免久坐、限制刺激性飲食、規(guī)范用藥和定期復(fù)查。前列腺增生可能與年齡增長、激素水平變化等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿頻、尿急、排尿困難等癥狀。

1、控制飲水量

夜間應(yīng)減少液體攝入，睡前2小時(shí)避免大量飲水，以減輕夜尿次數(shù)。白天可分次少量飲水，單次不超過200毫升，避免膀胱過度充盈。合并心力衰竭或腎功能不全者需遵醫(yī)囑調(diào)整飲水量。

2、避免久坐

持續(xù)坐姿超過1小時(shí)會(huì)壓迫前列腺，建議每30分鐘起身活動(dòng)，可進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)促進(jìn)局部血液循環(huán)。長途駕車或辦公時(shí)可使用中空坐墊，自行車運(yùn)動(dòng)應(yīng)控制時(shí)長。

3、限制刺激性飲食

酒精、咖啡因及辛辣食物會(huì)刺激膀胱黏膜，每日酒精攝入不超過25克，咖啡因攝入控制在200毫克以內(nèi)。合并高血壓者需同時(shí)限制鈉鹽攝入，每日食鹽量不超過5克。

4、規(guī)范用藥

臨床常用藥物包括坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片和托特羅定緩釋片，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑定時(shí)定量服用。使用α受體阻滯劑期間需警惕體位性低血壓，5α還原酶抑制劑需持續(xù)用藥3-6個(gè)月見效。

5、定期復(fù)查

每3-6個(gè)月需進(jìn)行前列腺特異性抗原檢測(cè)和尿流率檢查，每年至少1次直腸指診和超聲檢查。出現(xiàn)血尿、尿潴留或腎功能異常時(shí)應(yīng)立即就診，必要時(shí)考慮經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)等手術(shù)治療。

前列腺增生患者應(yīng)保持適度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘；飲食中增加西紅柿、南瓜子等含鋅食物，適量補(bǔ)充維生素D；冬季注意會(huì)陰部保暖，避免受涼誘發(fā)尿潴留；保持規(guī)律作息，避免熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂；學(xué)會(huì)記錄排尿日記，監(jiān)測(cè)每日排尿次數(shù)和尿量變化，為復(fù)診提供參考依據(jù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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