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薏苡仁的功效與作用

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薏苡仁具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱排膿、除痹止痛等功效，主要用于治療水腫、腳氣、脾虛泄瀉、肺癰腸癰、風(fēng)濕痹痛等癥狀。

1、利水滲濕

薏苡仁甘淡滲利，能促進(jìn)體內(nèi)水液代謝，適用于水腫脹滿、小便不利等癥。常與茯苓、澤瀉等配伍增強(qiáng)利水效果，對濕熱淋證或腳氣浮腫也有緩解作用。其利尿作用溫和，長期服用不易損傷正氣。

2、健脾止瀉

薏苡仁炒制后性偏溫，可健脾益氣，改善脾虛濕盛引起的慢性腹瀉、食少腹脹。常與白術(shù)、山藥同用，既能補(bǔ)脾又能祛濕，對小兒脾虛泄瀉或病后體弱消化功能減退尤為適宜。

3、清熱排膿

生薏苡仁性微寒，能清肺腸之熱，用于肺癰咳吐膿血、腸癰腹痛?，F(xiàn)代研究表明其有效成分薏苡仁酯可抑制炎癥反應(yīng)，臨床常與桃仁、冬瓜仁配伍治療化膿性感染。

4、除痹止痛

薏苡仁能舒筋脈、緩和拘攣，對濕熱痹阻關(guān)節(jié)引起的紅腫熱痛有緩解作用。常與防己、蠶沙等同用治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，其提取物已被證實(shí)具有抗炎鎮(zhèn)痛活性。

5、美容養(yǎng)顏

薏苡仁含多種氨基酸和維生素E，能抑制黑色素沉淀，改善皮膚粗糙。常與白芷、茯苓制成面膜外用，或配伍紅豆煮粥內(nèi)服，有助于淡化色斑、改善痤瘡。

日常食用薏苡仁可煮粥或煲湯，建議每日用量不超過50克，長期服用需搭配紅棗等補(bǔ)氣食材以防傷正。濕熱體質(zhì)者可選用生薏仁，脾虛者宜用炒薏仁。孕婦及陰虛津虧者慎用，服用后出現(xiàn)過敏癥狀應(yīng)立即停用。使用前建議咨詢中醫(yī)師進(jìn)行體質(zhì)辨證，避免與寒涼藥物過量同服。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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