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陰虛盜汗怎么治

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陰虛盜汗可通過(guò)滋陰降火、調(diào)整飲食、中藥調(diào)理、穴位按摩、規(guī)律作息等方式治療。陰虛盜汗通常由腎陰虧虛、過(guò)度勞累、久病體虛、情志失調(diào)、熱病傷陰等原因引起。

1、滋陰降火

陰虛盜汗與體內(nèi)陰液不足、虛火內(nèi)生有關(guān)，需遵醫(yī)囑使用滋陰清熱類藥物。六味地黃丸可改善腎陰虧虛引起的潮熱盜汗，知柏地黃丸適用于陰虛火旺伴口干咽痛者，大補(bǔ)陰丸對(duì)肝腎陰虛型盜汗有效。服藥期間忌辛辣燥熱食物，避免加重陰虛癥狀。

2、調(diào)整飲食

日?？墒秤勉y耳蓮子羹滋養(yǎng)肺陰，鴨肉燉山藥補(bǔ)腎陰，桑葚枸杞粥補(bǔ)肝益腎。避免花椒、辣椒等辛溫助火食材，限制濃茶咖啡攝入量。陰虛體質(zhì)者每日飲水1500-2000毫升，分次少量飲用為佳。

3、中藥調(diào)理

生脈飲適用于氣陰兩虛型盜汗，含人參、麥冬等成分。天王補(bǔ)心丹對(duì)心陰不足伴失眠多夢(mèng)者有效，含丹參、五味子等藥材。使用中藥湯劑需經(jīng)中醫(yī)辨證，煎煮時(shí)注意先煎后下等特殊處理要求。

4、穴位按摩

睡前按揉三陰交穴10分鐘可調(diào)補(bǔ)肝脾腎三陰，按壓復(fù)溜穴有助于固表止汗。配合涌泉穴艾灸能引火歸元，每次灸15-20分鐘。按摩力度以酸脹為度，皮膚破損處禁用此法。

5、規(guī)律作息

保證23點(diǎn)前入睡，避免熬夜耗傷陰液。午間小憩30分鐘有助于養(yǎng)陰，臥室溫度保持在20-22℃為宜。盜汗嚴(yán)重者可選用吸濕排汗的純棉寢具，睡前用40℃溫水泡腳15分鐘。

陰虛盜汗患者應(yīng)保持情緒平穩(wěn)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重出汗。長(zhǎng)期夜間汗出浸衣需警惕結(jié)核等消耗性疾病，伴隨體重下降、持續(xù)低熱時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日?？删毩?xí)八段錦、太極拳等柔緩運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)擦干汗液并更換衣物，防止腠理開(kāi)泄復(fù)感外邪。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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