無痛人流術(shù)后飲食需注意避免辛辣刺激、生冷食物，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白與維生素，促進(jìn)身體恢復(fù)。
1、避免刺激性食物
術(shù)后胃腸功能較弱，辣椒、花椒、酒精等辛辣刺激性食物可能引發(fā)胃腸不適或出血風(fēng)險(xiǎn)增加。建議選擇清淡易消化的食物如米湯、軟面條等過渡。
2、忌食生冷食物
生魚片、冰飲等生冷食物可能導(dǎo)致子宮收縮異常或腹瀉，影響術(shù)后創(chuàng)面愈合。可食用溫?zé)岬闹囝?、燉?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/bze2cudlkrfudlj.html" target="_blank">蔬菜等。
3、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白
雞蛋、魚肉、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白有助于組織修復(fù)，每日攝入量控制在100-150克，避免過量增加肝腎負(fù)擔(dān)。
4、增加維生素?cái)z入
新鮮蔬菜水果中的維生素C和B族維生素能促進(jìn)鐵吸收，預(yù)防貧血。推薦西藍(lán)花、獼猴桃等，但需控制水果單日攝入量不超過200克。
5、保持水分平衡
每日飲水1500-2000毫升，少量多次飲用溫水，避免一次性大量飲水加重心臟負(fù)擔(dān)?？蛇m當(dāng)飲用紅糖水補(bǔ)充能量。
術(shù)后1周內(nèi)需嚴(yán)格遵循飲食禁忌，2周后逐步恢復(fù)正常飲食但仍需避免過度進(jìn)補(bǔ)。觀察有無腹痛、異常出血等癥狀，術(shù)后1個(gè)月禁止性生活及盆浴，定期復(fù)查超聲確認(rèn)子宮恢復(fù)情況。日常可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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