一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

筋膜粘連是怎么回事

1950次瀏覽

筋膜粘連通常由外傷、炎癥、長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、手術(shù)創(chuàng)傷、慢性勞損等原因引起，可通過(guò)物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、手術(shù)治療等方式改善。

1、外傷

外力撞擊或扭傷可能導(dǎo)致筋膜撕裂，局部出血后纖維蛋白滲出形成粘連。急性期需冷敷并制動(dòng)，慢性期可采用熱敷配合筋膜刀松解。若伴隨劇烈疼痛可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉貼劑或氟比洛芬凝膠貼膏。

2、炎癥

筋膜炎反復(fù)發(fā)作時(shí)，炎性滲出物會(huì)使筋膜與周?chē)M織黏連。常見(jiàn)于腰背部或足底，表現(xiàn)為活動(dòng)時(shí)牽扯痛。紅外線照射聯(lián)合雙氯芬酸二乙胺乳膠劑可緩解癥狀，嚴(yán)重者需局部注射復(fù)方倍他米松注射液。

3、長(zhǎng)期姿勢(shì)不良

持續(xù)保持彎腰、低頭等姿勢(shì)會(huì)使筋膜持續(xù)處于緊張狀態(tài)，逐漸失去彈性并與肌肉黏連。建議每30分鐘調(diào)整姿勢(shì)，配合貓式伸展等動(dòng)作改善。泡沫軸滾動(dòng)能有效松解胸腰筋膜粘連。

4、手術(shù)創(chuàng)傷

術(shù)后瘢痕組織增生可能造成筋膜層黏連，常見(jiàn)于剖腹產(chǎn)或關(guān)節(jié)手術(shù)后。拆線后早期使用硅酮敷料預(yù)防增生，已形成粘連時(shí)可進(jìn)行超聲波聯(lián)合玻璃酸鈉注射液治療。

5、慢性勞損

重復(fù)性動(dòng)作如打字、搬運(yùn)等會(huì)導(dǎo)致筋膜微損傷累積，表現(xiàn)為局部硬結(jié)和活動(dòng)受限。沖擊波治療能促進(jìn)組織修復(fù)，配合塞來(lái)昔布膠囊口服可減輕疼痛。

日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間維持單一姿勢(shì)，工作間隙可進(jìn)行肩頸環(huán)繞、腰部扭轉(zhuǎn)等舒緩運(yùn)動(dòng)。游泳和瑜伽有助于增強(qiáng)筋膜彈性，運(yùn)動(dòng)前后做好動(dòng)態(tài)拉伸。飲食上多攝入富含維生素C的柑橘類(lèi)水果和含硫氨基酸的雞蛋，促進(jìn)結(jié)締組織修復(fù)。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動(dòng)障礙，建議及時(shí)至康復(fù)科就診評(píng)估。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>