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腰椎退行性變是怎么引起的

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腰椎退行性變可能由年齡增長、長期勞損、肥胖、骨質疏松、外傷等因素引起，通常表現(xiàn)為腰痛、活動受限、下肢麻木等癥狀?？赏ㄟ^物理治療、藥物治療、手術治療等方式干預。

1、年齡增長

隨著年齡增長，腰椎間盤水分流失導致彈性下降，關節(jié)軟骨磨損加速。這是不可逆的生理性退化過程，常見于50歲以上人群。日?？赏ㄟ^低強度游泳、熱敷等方式緩解癥狀，避免提重物及久坐。

2、長期勞損

長期彎腰勞作或姿勢不良會導致腰椎負荷過重，加速椎間盤突出和小關節(jié)增生。多見于重體力勞動者或久坐辦公人群。建議使用人體工學椅，每小時起身活動，必要時佩戴護腰支撐。

3、肥胖

體重超標會增加腰椎壓力，導致椎間盤過早退化。BMI超過28的人群患病風險顯著增高。需通過飲食控制結合有氧運動減重，推薦快走、騎自行車等對腰椎沖擊小的運動方式。

4、骨質疏松

骨密度降低會使椎體承重能力下降，易引發(fā)壓縮性骨折和椎間隙狹窄。絕經后女性是高發(fā)人群?？勺襻t(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、碳酸鈣D3片、骨化三醇膠丸等藥物，同時補充維生素D和鈣質。

5、外傷

急性損傷如跌倒、撞擊可能導致椎體骨折或韌帶撕裂，遠期可能發(fā)展為退行性病變。傷后需及時固定制動，嚴重者需行椎體成形術或椎弓根螺釘內固定術?？祻推趹苊鈩×疫\動。

腰椎退行性變患者日常應睡硬板床，選擇有靠背的座椅保持腰椎生理曲度。飲食注意補充蛋白質和鈣質，適量食用牛奶、魚肉、西藍花等食物。疼痛發(fā)作時可短期使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，但須嚴格遵醫(yī)囑。若出現(xiàn)持續(xù)下肢放射痛或大小便功能障礙，需立即就醫(yī)排除嚴重神經壓迫。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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