到了預產期還沒動靜，可以采取密切監(jiān)測、自然催產或醫(yī)療干預等方法。預產期只是一個估算時間，超過預產期并不一定意味著異常，但需要密切關注胎兒和母體狀況。

1.密切監(jiān)測。超過預產期后，醫(yī)生通常會建議進行更頻繁的產檢，包括胎心監(jiān)護、超聲檢查等，以評估胎兒健康狀況。羊水量、胎盤功能以及胎動情況是重點監(jiān)測指標。如果這些指標正常，可以繼續(xù)等待自然分娩。

2.自然催產。在醫(yī)生指導下，可以嘗試一些自然催產方法，如散步、瑜伽、按摩等輕度運動，有助于促進宮縮。食用菠蘿、木瓜等富含酶的食物，或飲用覆盆子葉茶，也被認為可能有助于刺激子宮收縮。需要注意的是，這些方法的效果因人而異，應在醫(yī)生建議下進行。

3.醫(yī)療干預。如果超過預產期一周以上，或監(jiān)測發(fā)現胎兒或母體存在風險，醫(yī)生可能會建議醫(yī)療干預。常見的催產方法包括使用前列腺素類藥物軟化宮頸，或通過靜脈注射催產素誘導宮縮。在必要時，醫(yī)生也可能建議進行剖宮產，以確保母嬰安全。

到了預產期還沒動靜，不必過于焦慮，但需要與醫(yī)生保持密切溝通。通過科學的監(jiān)測和合理的干預，大多數孕婦都能順利分娩。如果超過預產期兩周以上，或出現異常癥狀，如胎動減少、陰道出血等，應及時就醫(yī)，避免延誤治療時機。