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黃芪和當歸泡水的功效與作用禁忌

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黃芪和當歸泡水具有補氣養(yǎng)血、調(diào)節(jié)免疫等功效，但陰虛火旺者禁用。主要有補氣固表、活血調(diào)經(jīng)、增強免疫、抗疲勞、改善貧血等作用，需注意過敏體質(zhì)、孕婦及經(jīng)期女性慎用。

1、補氣固表

黃芪性微溫，歸脾肺經(jīng)，能補益脾肺之氣，改善氣虛乏力、自汗等癥狀。當歸可輔助黃芪增強補氣效果，兩者合用對反復感冒、體虛易感者有調(diào)理作用。泡水時建議黃芪用量10-15克，當歸5-10克。

2、活血調(diào)經(jīng)

當歸被譽為血中圣藥，含阿魏酸等成分能促進血液循環(huán)，緩解血虛引起的月經(jīng)量少、經(jīng)期腹痛。黃芪通過補氣推動血液運行，二者搭配適合氣血兩虛型痛經(jīng)，但經(jīng)期血量過多者禁用。

3、增強免疫

黃芪多糖可激活巨噬細胞和T淋巴細胞，提高機體抗病能力。當歸中的揮發(fā)油成分具有免疫調(diào)節(jié)作用，長期適量飲用可減少呼吸道感染概率，但感冒發(fā)熱期間應停用。

4、抗疲勞

黃芪能降低運動后血乳酸水平，當歸促進血紅蛋白合成，兩者協(xié)同緩解慢性疲勞綜合征。適合腦力勞動者或術(shù)后恢復期人群，每日飲用不宜超過500毫升。

5、改善貧血

當歸富含維生素B12和葉酸，黃芪促進骨髓造血功能，對缺鐵性貧血和營養(yǎng)性貧血有輔助改善作用。建議搭配紅棗增強補血效果，但重度貧血患者需配合藥物治療。

飲用黃芪當歸水期間應避免進食蘿卜、綠豆等破氣食物，陰虛體質(zhì)者可能出現(xiàn)口干咽痛等上火癥狀需立即停用。建議每周飲用3-4次，連續(xù)飲用1個月后間隔1周再繼續(xù)。服用華法林等抗凝藥物者須咨詢醫(yī)生，避免與當歸發(fā)生相互作用。日?？纱钆溥m量運動促進氣血運行，儲存時需密封防潮以免藥效流失。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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