新鮮草莓通??梢耘菟?,應(yīng)適量飲用,泡水的水溫不宜過高。
草莓是生活中比較常見的水果,營養(yǎng)豐富,含有較多維生素、花青素和微量元素,適量攝入對身體有較多益處,可以起到生津解渴、促進食欲、改善皮膚等有益作用。新鮮草莓一般是可以用來泡水飲用的,可以補充身體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì),還可以促進胃腸蠕動、食物消化,起到預(yù)防與改善便秘癥狀的作用。
需注意,飲用新鮮草莓泡水應(yīng)適量,避免喝得過多導致胃腸蠕動異常,引起腹痛、腹瀉等胃腸不適癥狀。泡水還應(yīng)注意水溫,避免溫度過高,以免營養(yǎng)成分出現(xiàn)較多流失。
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