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紅棗甘草泡水的功效

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紅棗甘草泡水具有補氣養(yǎng)血、調和藥性、緩解疲勞等功效，適合氣血不足、脾胃虛弱等人群飲用。

1、補氣養(yǎng)血

紅棗富含鐵元素和環(huán)磷酸腺苷，能促進血紅蛋白合成，改善面色蒼白、頭暈乏力等貧血癥狀。甘草中的甘草酸可增強紅棗的補血作用，兩者配伍常用于產后血虛或月經量少的調理。

2、調和藥性

甘草具有緩急止痛、解毒和中的特性，能中和紅棗的滋膩之性，使藥效更溫和持久。這種配伍在中醫(yī)方劑中常見，如桂枝湯中就用甘草調和諸藥。

3、緩解疲勞

紅棗中的多糖和甘草中的三萜類化合物共同作用，能提高線粒體功能，改善能量代謝，對長期腦力勞動或體力透支導致的倦怠感有緩解作用。

4、保護胃腸

甘草提取物可增加胃黏膜血流量，抑制胃酸分泌，紅棗中的膳食纖維能促進腸道蠕動。兩者合用對慢性胃炎、功能性消化不良等癥狀有輔助改善效果。

5、調節(jié)免疫

紅棗多糖和甘草酸苷能刺激巨噬細胞活性，調節(jié)Th1/Th2細胞平衡，適量飲用可增強呼吸道黏膜防御能力，但自身免疫性疾病患者應慎用。

建議選用無硫熏制的干紅棗和去皮甘草片，每次紅棗3-5顆配甘草2-3克，沸水沖泡10分鐘后飲用，每日1-2次為宜。陰虛火旺者可能出現(xiàn)口干咽痛等不適，糖尿病患者需控制飲用頻率，孕婦及長期服藥者使用前應咨詢中醫(yī)師。飲用期間避免進食蘿卜、濃茶等解藥食物，如出現(xiàn)水腫、血壓升高需立即停用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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