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甘草紅棗泡水的功效

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甘草紅棗泡水具有補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)血安神、調(diào)和藥性的功效,適合氣血不足、脾胃虛弱的人群適量飲用。甘草與紅棗配伍可增強(qiáng)健脾和中效果,但需注意長期過量飲用可能引起腹脹或血壓波動(dòng)。

甘草性平味甘,歸心、肺、脾、胃經(jīng),所含甘草酸能緩解痙攣疼痛,甘草黃酮具有抗炎作用。紅棗性溫味甘,歸脾、胃經(jīng),富含環(huán)磷酸腺苷和鐵元素,可促進(jìn)造血功能。兩者合用能改善面色萎黃、食欲不振癥狀,對慢性疲勞或術(shù)后體虛者有輔助調(diào)理作用。沖泡時(shí)建議紅棗去核切片,甘草用量控制在3-5克,沸水燜泡15分鐘飲用效果更佳。

陰虛火旺者可能出現(xiàn)口干舌燥等不適,高血壓患者需謹(jǐn)慎使用甘草。紅棗含糖量較高,糖尿病患者應(yīng)減少用量。避免與海藻、甘遂等中藥同用,服藥期間飲用需間隔2小時(shí)。孕婦及兒童飲用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師,急性胃腸炎發(fā)作期不宜飲用。

日常飲用建議每周3-4次,連續(xù)飲用不超過2周。搭配枸杞可增強(qiáng)補(bǔ)肝腎效果,配合生姜能改善胃寒癥狀。飲用后出現(xiàn)水腫、頭暈等癥狀應(yīng)立即停用。儲存時(shí)需密封防潮,變質(zhì)藥材不可繼續(xù)沖泡。特殊體質(zhì)者建議先進(jìn)行中醫(yī)辨證再?zèng)Q定是否適合飲用。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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