感冒發(fā)燒一般可以艾灸,但需根據(jù)發(fā)熱程度和體質(zhì)差異調(diào)整操作方式。艾灸通過溫熱刺激穴位幫助驅(qū)散風寒,但高熱或?qū)崯嶙C患者應避免使用。
風寒型感冒初期出現(xiàn)怕冷、流清涕、低熱時,艾灸大椎穴、風門穴有助于發(fā)汗解表。選用溫和灸或隔姜灸,每次10-15分鐘,皮膚微紅即可。配合飲用生姜紅糖水可增強效果。此時體溫多低于38℃,無咽喉腫痛等熱象。
體溫超過38.5℃或出現(xiàn)黃痰、咽痛等熱癥時不宜艾灸。實熱證患者艾灸可能加重炎癥反應,導致體溫繼續(xù)升高。此類情況建議采用物理降溫或遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚片等退熱藥物。陰虛體質(zhì)者長期艾灸可能耗傷津液,出現(xiàn)口干舌燥等不適。
感冒期間應保持每日2000毫升溫水攝入,體溫升高時可用溫水擦拭腋窩、腹股溝等部位輔助散熱。飲食選擇小米粥、百合銀耳羹等易消化食物,避免辛辣刺激?;謴推谶m當進行八段錦、散步等溫和運動,睡眠時間不少于8小時。若艾灸后出現(xiàn)頭暈、心慌等不適,應立即停止并咨詢中醫(yī)師調(diào)整方案。
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