大人夜咳嗽厲害可通過調(diào)整睡姿、保持空氣濕潤、飲用溫蜂蜜水、服用止咳藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。夜咳嗽通常由感冒、咽喉炎、支氣管炎、胃食管反流、過敏等原因引起。
1、調(diào)整睡姿
夜間平躺時，鼻腔分泌物容易倒流刺激咽喉，引發(fā)咳嗽。建議將枕頭墊高15-20厘米，采取側(cè)臥位睡眠，有助于減少分泌物倒流。胃食管反流患者可嘗試左側(cè)臥位，減少胃酸反流刺激。
2、保持空氣濕潤
干燥空氣會加重呼吸道黏膜刺激。睡前使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，或在床頭放置一盆清水。避免空調(diào)直吹，冬季取暖時可在暖氣片上搭濕毛巾。
3、飲用溫蜂蜜水
蜂蜜具有潤喉止咳作用，溫水能緩解咽喉干燥。取5-10毫升純蜂蜜兌200毫升溫水，睡前1小時飲用。糖尿病患者慎用，1歲以下嬰兒禁止食用蜂蜜。
4、服用止咳藥物
干咳可遵醫(yī)囑使用氫溴酸右美沙芬口服溶液鎮(zhèn)咳；痰液黏稠時選用鹽酸氨溴索口服溶液祛痰；過敏因素導(dǎo)致可配合氯雷他定片抗過敏。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行聯(lián)用多種止咳藥。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)兩周以上的夜咳需排查慢性支氣管炎、咳嗽變異性哮喘等疾病。胃食管反流患者可能出現(xiàn)燒心伴咳嗽，需消化科就診。夜間突發(fā)喘鳴、呼吸困難應(yīng)立即急診處理。
日常應(yīng)避免睡前3小時進(jìn)食，減少辛辣刺激性食物攝入，戒煙并遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境。保持臥室清潔，每周更換床單，使用防螨床品。適當(dāng)進(jìn)行深呼吸訓(xùn)練增強(qiáng)肺功能，但避免夜間劇烈運動。若咳嗽伴隨發(fā)熱、胸痛、咯血等癥狀，或使用上述方法3天無改善，應(yīng)及時到呼吸內(nèi)科或耳鼻喉科就診，完善血常規(guī)、胸片等檢查明確病因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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