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眼睛干澀怎么回事

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眼睛干澀可能由用眼過(guò)度、環(huán)境干燥、維生素A缺乏、干眼癥、結(jié)膜炎等原因引起，可通過(guò)人工淚液滴眼、熱敷、調(diào)整用眼習(xí)慣、藥物治療、手術(shù)等方式緩解。

1、用眼過(guò)度

長(zhǎng)時(shí)間注視電子屏幕或書(shū)籍會(huì)導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過(guò)快。建議每用眼40分鐘閉目休息5分鐘，適當(dāng)遠(yuǎn)眺綠色植物?？膳浜蠝孛頍岱笱鄄€促進(jìn)血液循環(huán)。

2、環(huán)境干燥

空調(diào)房或干燥氣候會(huì)加速淚液蒸發(fā)。使用加濕器保持空氣濕度在40%-60%，避免空調(diào)風(fēng)直吹面部。外出時(shí)可佩戴防風(fēng)眼鏡，減少淚液流失。

3、維生素A缺乏

維生素A是構(gòu)成淚膜的重要成分。適量食用動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、西藍(lán)花等富含維生素A的食物。嚴(yán)重缺乏時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素A軟膠囊。

4、干眼癥

可能與瞼板腺功能障礙或自身免疫疾病有關(guān)，表現(xiàn)為持續(xù)性眼干、異物感。可遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、金珍滴眼液、復(fù)方新斯的明?；撬岬窝垡旱人幬铩?/p>

5、結(jié)膜炎

細(xì)菌或病毒感染導(dǎo)致的結(jié)膜炎癥常伴隨眼干癥狀。需遵醫(yī)囑使用更昔洛韋滴眼液、氧氟沙星滴眼液、紅霉素片抗感染。

日常應(yīng)保持每天飲水1500毫升以上，適當(dāng)增加深海魚(yú)類攝入補(bǔ)充omega-3脂肪酸。避免用手揉眼，隱形眼鏡佩戴者需嚴(yán)格控制佩戴時(shí)間。出現(xiàn)持續(xù)眼紅、疼痛或視力下降時(shí)，應(yīng)及時(shí)到眼科進(jìn)行淚液分泌試驗(yàn)、角膜熒光染色等檢查。冬季外出可佩戴濕房鏡減少淚液蒸發(fā)，室內(nèi)放置水生植物也有助于調(diào)節(jié)局部濕度。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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