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孕婦骶骨疼是怎么回事

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孕婦骶骨疼可能與激素水平變化、胎兒壓迫、缺鈣、骨盆不穩(wěn)定、腰椎間盤突出等因素有關(guān)，可通過調(diào)整姿勢、補鈣、物理治療等方式緩解。

1、激素水平變化

妊娠期體內(nèi)松弛素分泌增加，導(dǎo)致韌帶松弛以利于分娩，可能引起骶骨關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，產(chǎn)生疼痛。建議避免久坐久站，使用孕婦護腰枕減輕壓力。

2、胎兒壓迫

隨著胎兒體積增大，子宮對骶骨及周圍神經(jīng)的機械壓迫加劇，尤其在孕晚期更為明顯?？赏ㄟ^側(cè)臥位休息、溫水浴緩解肌肉緊張。

3、缺鈣

胎兒骨骼發(fā)育需大量鈣質(zhì)，若母體攝入不足可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松性疼痛?？勺襻t(yī)囑補充碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等，同時增加牛奶、豆腐等高鈣食物。

4、骨盆不穩(wěn)定

妊娠期骨盆關(guān)節(jié)松弛可能引發(fā)骶髂關(guān)節(jié)錯位，表現(xiàn)為單側(cè)骶骨刺痛。需使用骨盆矯正帶固定，避免提重物及突然轉(zhuǎn)身動作。

5、腰椎間盤突出

原有腰椎病變在妊娠期負荷加重時，可能放射至骶骨區(qū)域。表現(xiàn)為持續(xù)鈍痛伴下肢麻木，需通過MRI確診，產(chǎn)后可考慮椎間孔鏡手術(shù)等治療。

孕婦日常應(yīng)保持適度活動，如孕期瑜伽、游泳等低沖擊運動，增強核心肌群穩(wěn)定性；睡眠時采用左側(cè)臥位并在雙腿間放置軟枕，減少骶骨壓力；飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D促進鈣吸收，若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢無力需及時產(chǎn)科就診。妊娠期間所有藥物使用均需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免自行服用止痛藥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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