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8個(gè)月寶寶應(yīng)該吃什么輔食

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8個(gè)月寶寶可以吃米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黃等輔食，需遵循由稀到稠、由細(xì)到粗的原則逐步添加。

一、米粉

強(qiáng)化鐵米粉是8個(gè)月寶寶的首選輔食，富含鐵元素且易消化。初次添加時(shí)調(diào)成稀糊狀，適應(yīng)后可逐漸增加稠度。建議選擇無(wú)糖無(wú)鹽配方，每日1-2次，每次10-20克，與母乳或配方奶混合喂養(yǎng)。

二、蔬菜泥

胡蘿卜泥、南瓜泥等根莖類蔬菜富含β-胡蘿卜素，需蒸熟后研磨成細(xì)膩糊狀。綠葉菜如菠菜泥應(yīng)先焯水去除草酸，每日可添加20-30克，分兩次進(jìn)食。注意觀察是否出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。

三、水果泥

蘋果泥、香蕉泥等低敏水果適合初期添加，需去皮去核后研磨。柑橘類水果可能引發(fā)過(guò)敏，建議延后引入。每日攝入量控制在30-50克，避免影響奶量攝入。水果泥可作為加餐在兩頓正餐之間提供。

四、肉泥

雞肉泥、牛肉泥等優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源需徹底煮熟后打碎，初期可混合蔬菜泥食用。紅肉能補(bǔ)充血紅素鐵，每周可添加3-4次，每次15-20克。魚肉應(yīng)選擇刺少的品種，確保完全去除魚刺。

五、蛋黃

從1/4個(gè)煮熟的蛋黃開始嘗試，逐漸增至半個(gè)。蛋黃含卵磷脂和鐵元素，每周添加2-3次。蛋清可能致敏，建議1歲后再引入?？蓪⒌包S壓碎拌入米糊，觀察3天無(wú)不良反應(yīng)再增量。

添加輔食期間需保持母乳或配方奶為主食，每日奶量不低于600毫升。每次只引入一種新食物，連續(xù)觀察3天無(wú)腹瀉、皮疹等過(guò)敏反應(yīng)后再添加新品種。輔食應(yīng)現(xiàn)做現(xiàn)吃，避免存放過(guò)久。制作工具需專用并嚴(yán)格消毒，初期避免添加鹽、糖等調(diào)味品。若出現(xiàn)拒食現(xiàn)象可調(diào)整食物質(zhì)地，從糊狀過(guò)渡到碎末狀鍛煉咀嚼能力。定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育曲線，如有異常及時(shí)就醫(yī)咨詢。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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