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痛經(jīng)的女性可以喝牛奶嗎

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多數(shù)情況下，痛經(jīng)的女性可以適當(dāng)飲用牛奶，但是不建議喝冰牛奶，對(duì)牛奶過敏人群也不建議喝。

痛經(jīng)是指月經(jīng)期前后出現(xiàn)的下腹痛、墜脹等不適感，通常是因?yàn)?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/3flcknjykm4pni2.html" target="_blank">子宮內(nèi)膜前列腺素含量增多，導(dǎo)致子宮收縮增強(qiáng)而引發(fā)疼痛。若女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀，可以適當(dāng)飲用牛奶，牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷等多種微量元素，不僅可以為身體提供營(yíng)養(yǎng)，若飲用熱牛奶，在一定程度上，可以起到緩解腹痛、嘔吐等不適感。

但是，痛經(jīng)人群飲用牛奶的前提是要保證牛奶經(jīng)過加溫，或者是常溫狀態(tài)下，不宜飲用冰牛奶，以免加重痛經(jīng)癥狀，過量食用還可能誘發(fā)腹瀉。另外，對(duì)于牛奶過敏，不耐受的人群，也不宜飲用牛奶，除牛奶外，月經(jīng)期間的女性還需要避免食用過于辛辣、生冷等刺激性食物，如辣椒、冰淇淋等。

日常生活中，做好保暖措施，避免受涼。飲食方面應(yīng)以高蛋白、高維生素的食物為主。建議痛經(jīng)嚴(yán)重的患者去醫(yī)院做B超盆腔檢查、子宮輸卵管造影、白帶常規(guī)檢查等檢查除此之外，對(duì)于痛經(jīng)比較嚴(yán)重的女性，需要及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者病情選擇針對(duì)性的治療措施，例如遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等鎮(zhèn)痛藥。日常生活中，做好保暖措施，避免受涼。飲食方面應(yīng)以高蛋白、高維生素的食物為主。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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