孕早期通常指妊娠早期,妊娠早期女性通??梢院扰D?,但要注意適量。
牛奶是一種傳統(tǒng)的飲品,含有豐富的鈣元素、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì),有安眠、補(bǔ)鈣的功效,還可起到降低食管括約肌壓力、增加胃液的作用。妊娠早期的女性一般可以喝牛奶,適量飲用可補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng),對身體有一定的好處。如果女性有失眠、不安等癥狀,適量喝牛奶還能起到緩解的作用。但需要注意的是,應(yīng)適量喝牛奶,以免過量攝入導(dǎo)致腹脹、腹瀉等癥狀。此外,如果女性存在乳糖不耐受的情況,或?qū)εD踢^敏,此時不建議飲用,以免出現(xiàn)身體不適。
女性在妊娠早期應(yīng)注意調(diào)理,保持清淡、營養(yǎng)的飲食。若喝牛奶后出現(xiàn)身體不適,還應(yīng)及時就醫(yī)治療。
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