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老鼠眼的最佳搭配功效與作用

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老鼠眼通常指枸杞子，可與菊花、決明子、紅棗、黃芪等搭配使用，具有滋補(bǔ)肝腎、明目養(yǎng)血的功效。

1、菊花

枸杞子與菊花搭配可增強(qiáng)清肝明目作用，適合長(zhǎng)期用眼過(guò)度或視物模糊者。菊花性微寒能疏散風(fēng)熱，枸杞子性平可滋陰，兩者合用能緩解眼睛干澀、畏光等癥狀。體質(zhì)虛寒者需減少菊花用量。

2、決明子

枸杞子配伍決明子可協(xié)同降火明目，適用于肝火旺盛導(dǎo)致的目赤腫痛。決明子清熱瀉火，枸杞子滋養(yǎng)肝腎，搭配后能改善眼部分泌物增多、視力下降等問(wèn)題。脾虛泄瀉者慎用決明子。

3、紅棗

枸杞子與紅棗同用能補(bǔ)氣養(yǎng)血，適合氣血不足引起的視物昏花。紅棗健脾益氣，枸杞子補(bǔ)益肝腎，二者合用可改善面色萎黃、眼瞼蒼白等貧血癥狀。糖尿病患者應(yīng)控制紅棗攝入量。

4、黃芪

枸杞子配合黃芪可提升益氣固表功效，適用于氣虛型視力疲勞。黃芪補(bǔ)肺脾氣，枸杞子滋腎精，搭配后能緩解用眼后頭痛、眼眶酸脹等癥。感冒發(fā)熱期間不宜服用黃芪。

5、熟地黃

枸杞子與熟地黃配伍可加強(qiáng)滋陰補(bǔ)腎效果，針對(duì)肝腎陰虛導(dǎo)致的夜盲癥。熟地黃填精益髓，枸杞子養(yǎng)肝明目，合用能改善黃昏后視力驟降、眼睛干澀灼熱等癥狀。痰濕體質(zhì)者須謹(jǐn)慎使用熟地黃。

日常使用枸杞子搭配時(shí)，建議根據(jù)體質(zhì)選擇1-2種材料組合，單次用量控制在枸杞子10克以內(nèi)，搭配材料5-10克為宜。可煮水代茶或加入粥羹食用，連續(xù)飲用不超過(guò)2周需間隔3-5天。避免與綠茶同服以免影響吸收，服用后出現(xiàn)腹脹、腹瀉應(yīng)停用。慢性病患者及孕婦使用前建議咨詢中醫(yī)師。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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