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治療脂肪肝的自制藥膳

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脂肪肝患者可自制山楂決明子茶、茯苓薏仁粥、枸杞菊花茶、冬瓜海帶湯、丹參紅棗茶等藥膳輔助調(diào)理。這些藥膳需結(jié)合體質(zhì)使用，嚴重者應及時就醫(yī)。

一、山楂決明子茶

山楂與決明子配伍可促進脂質(zhì)代謝。山楂含有機酸和黃酮類物質(zhì)，能降低血清膽固醇；決明子中的蒽醌類成分有助于改善肝臟脂肪沉積。取山楂干10克、決明子15克水煎代茶，每日1劑。脾胃虛寒者慎用。

二、茯苓薏仁粥

茯苓健脾利濕，薏苡仁富含多糖和膳食纖維，二者合用可調(diào)節(jié)脂蛋白水平。將茯苓粉15克、薏苡仁50克與粳米同煮為粥，每周食用3-4次。腎功能不全者需控制薏苡仁用量。

三、枸杞菊花茶

枸杞多糖具有保肝作用，菊花中的黃酮可減輕氧化應激損傷。取枸杞子10克、菊花5克沸水沖泡，適合長期飲用。糖尿病患者應監(jiān)測血糖變化。

四、冬瓜海帶湯

冬瓜含丙醇二酸抑制糖類轉(zhuǎn)化脂肪，海帶中的褐藻酸鈉能結(jié)合腸道膽酸。冬瓜連皮200克與海帶50克燉湯，每周2-3次。甲狀腺疾病患者需咨詢醫(yī)生。

五、丹參紅棗茶

丹參酮改善肝臟微循環(huán)，紅棗環(huán)磷酸腺苷調(diào)節(jié)脂代謝。丹參5克、紅棗3枚煎水飲用，每月連續(xù)服用7-10天。凝血功能障礙者禁用丹參。

藥膳調(diào)理需配合低脂飲食與有氧運動，每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白不低于每公斤體重1克，限制精制糖和飽和脂肪酸。建議每周進行150分鐘中等強度運動如快走、游泳。定期復查肝功能與超聲，若出現(xiàn)乏力加重、黃疸或轉(zhuǎn)氨酶持續(xù)升高，應立即停止自制藥膳并就診。合并糖尿病、高血壓等基礎(chǔ)疾病者，使用藥膳前應經(jīng)中醫(yī)師辨證指導。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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