手臂向后一撇就疼可能與肌肉拉傷、肩周炎、頸椎病、肌腱炎或關節(jié)脫位等因素有關，通常表現(xiàn)為活動受限、局部腫脹等癥狀。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、肌肉拉傷
手臂突然用力或姿勢不當可能導致肌肉纖維撕裂，表現(xiàn)為向后活動時牽拉痛。急性期需停止活動并冰敷，48小時后可熱敷促進恢復，疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、云南白藥氣霧劑等藥物緩解。
2、肩周炎
肩關節(jié)周圍組織慢性炎癥會限制手臂后伸動作，常伴隨夜間痛和僵硬感。可通過爬墻訓練、鐘擺運動等康復鍛煉改善，醫(yī)生可能建議使用塞來昔布膠囊、氟比洛芬凝膠貼膏等抗炎藥物。
3、頸椎病
神經根受壓時可能放射至手臂，特定體位會加重疼痛。需避免長時間低頭，配合頸椎牽引和甲鈷胺片、維生素B12片等營養(yǎng)神經藥物治療，嚴重者需考慮椎間孔鏡手術。
4、肌腱炎
肩袖肌腱反復摩擦引發(fā)炎癥，手臂外展后旋時疼痛加劇。急性期應制動休息，采用超聲波理療，可外用吲哚美辛巴布膏或口服洛索洛芬鈉片控制炎癥。
5、關節(jié)脫位
外傷后肱骨頭脫離關節(jié)盂會導致劇烈疼痛和活動障礙。須立即就醫(yī)復位，后期通過肩關節(jié)固定帶保護，配合活血止痛膠囊、跌打丸等中成藥促進恢復。
日常應注意避免提重物或過度使用患肢，睡眠時保持肩部保暖，可進行肩關節(jié)環(huán)繞、擴胸運動等低強度鍛煉。飲食上適當增加牛奶、魚肉等富含鈣和蛋白質的食物，若疼痛持續(xù)超過一周或伴隨麻木無力等癥狀，須盡快至骨科或康復科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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