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骨癌術(shù)后怎么做功能鍛煉

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骨癌術(shù)后功能鍛煉需根據(jù)手術(shù)部位和恢復(fù)階段制定個(gè)性化方案，通常包括關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌力訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、步態(tài)訓(xùn)練及日常生活能力訓(xùn)練。術(shù)后功能鍛煉有助于預(yù)防肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬，促進(jìn)肢體功能恢復(fù)。

術(shù)后早期1-2周可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)，由康復(fù)治療師或家屬輔助完成髖關(guān)節(jié)屈伸、膝關(guān)節(jié)屈曲等動(dòng)作，動(dòng)作幅度控制在無痛范圍內(nèi)。使用持續(xù)被動(dòng)運(yùn)動(dòng)儀器有助于維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。中期2-6周逐步過渡到主動(dòng)輔助訓(xùn)練，借助彈力帶進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)、直腿抬高訓(xùn)練，配合低頻脈沖電刺激預(yù)防肌肉萎縮。后期6周后可進(jìn)行抗阻訓(xùn)練，采用漸進(jìn)式負(fù)重練習(xí)，如靠墻靜蹲、臺(tái)階訓(xùn)練，結(jié)合水中步行訓(xùn)練減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。上肢手術(shù)患者需側(cè)重肩關(guān)節(jié)環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、握力球訓(xùn)練，配合作業(yè)療法改善手部精細(xì)動(dòng)作。所有訓(xùn)練需遵循疼痛評(píng)估原則，單次訓(xùn)練時(shí)間控制在20-30分鐘，每日重復(fù)2-3組，出現(xiàn)腫脹發(fā)熱需立即暫停。

術(shù)后功能鍛煉需持續(xù)3-6個(gè)月，定期復(fù)查X線評(píng)估骨愈合情況。訓(xùn)練前后進(jìn)行15分鐘冰敷可減輕炎癥反應(yīng)，使用矯形器或支具提供保護(hù)性支撐。保持每日蛋白質(zhì)攝入量達(dá)到每公斤體重1.2-1.5克，補(bǔ)充維生素D3和鈣劑促進(jìn)骨修復(fù)。避免跳躍、奔跑等高沖擊運(yùn)動(dòng)，乘坐交通工具時(shí)做好患肢防護(hù)。建立康復(fù)訓(xùn)練日記記錄關(guān)節(jié)活動(dòng)度、肌力變化，及時(shí)向康復(fù)團(tuán)隊(duì)反饋訓(xùn)練反應(yīng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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