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痛風(fēng)發(fā)作怎么緩解疼痛

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痛風(fēng)發(fā)作可通過臥床休息、冰敷鎮(zhèn)痛、抬高患肢、藥物止痛、調(diào)整飲食等方式緩解疼痛。痛風(fēng)通常由高尿酸血癥、關(guān)節(jié)尿酸鹽結(jié)晶沉積、飲酒過量、外傷刺激、藥物影響等原因引起。

1、臥床休息

急性發(fā)作期需嚴(yán)格制動，減少關(guān)節(jié)活動。疼痛關(guān)節(jié)應(yīng)避免負(fù)重或受壓，選擇硬板床平臥，保持患肢中立位。持續(xù)活動可能加重滑膜炎癥反應(yīng)，延長疼痛周期。

2、冰敷鎮(zhèn)痛

使用冰袋包裹毛巾后局部冷敷，每次15-20分鐘，間隔2小時重復(fù)。低溫能收縮血管減輕腫脹，降低神經(jīng)末梢敏感度。注意避免凍傷，皮膚破損時禁用冰敷。

3、抬高患肢

將疼痛關(guān)節(jié)墊高超過心臟水平，利用重力促進(jìn)靜脈回流。足部痛風(fēng)可墊高30厘米，膝關(guān)節(jié)痛風(fēng)需保持160度伸展位。持續(xù)抬高有助于減輕關(guān)節(jié)腔內(nèi)壓力。

4、藥物止痛

急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片抑制白細(xì)胞趨化，或雙氯芬酸鈉緩釋片抗炎鎮(zhèn)痛。嚴(yán)重腫脹時可短期服用潑尼松片。禁用阿司匹林等可能升高尿酸的藥物。

5、調(diào)整飲食

每日飲水量需達(dá)到2000毫升以上，限制動物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物。發(fā)作期完全禁酒，優(yōu)先選擇低脂乳制品、蛋類等優(yōu)質(zhì)蛋白來源?？蛇m量進(jìn)食櫻桃等含抗炎成分的水果。

疼痛緩解后仍需監(jiān)測血尿酸水平，建議每3個月復(fù)查。長期控制需結(jié)合降尿酸治療，避免關(guān)節(jié)畸形等并發(fā)癥。日常注意足部保暖，穿寬松鞋襪減少摩擦。肥胖患者應(yīng)逐步減重，但避免快速減肥誘發(fā)急性發(fā)作。建立飲食日記記錄可能誘發(fā)痛風(fēng)的食物，必要時咨詢營養(yǎng)師制定個性化食譜。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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