預防小兒流感可通過接種疫苗、保持手部衛(wèi)生、加強營養(yǎng)、避免接觸傳染源、定期消毒環(huán)境等方式實現(xiàn)。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,兒童因免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善更易感染。
每年接種流感疫苗是預防流感最有效的手段。疫苗可刺激機體產(chǎn)生抗體,降低感染概率及重癥風險。6月齡以上兒童均可接種,建議在流感流行季前完成接種。對雞蛋過敏者需提前告知醫(yī)生,接種后可能出現(xiàn)短暫低熱或局部紅腫,通常無須特殊處理。
教導兒童用肥皂和流動水洗手至少20秒,尤其在進食前、接觸公共物品后。無法洗手時可使用含酒精的免洗洗手液。家長需定期為幼兒修剪指甲,避免病毒藏匿。外出時攜帶消毒濕巾,及時清潔兒童接觸的玩具或物品表面。
保證膳食均衡有助于增強免疫力。多攝入富含維生素C的西藍花、獼猴桃,補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋。適量飲用溫水保持呼吸道濕潤。避免兒童挑食或過量食用零食,必要時在醫(yī)生指導下使用維生素D滴劑或益生菌制劑調(diào)節(jié)體質(zhì)。
流感高發(fā)期減少帶兒童前往人群密集場所,外出佩戴口罩。家中成員出現(xiàn)發(fā)熱癥狀時應立即隔離,不與兒童共用餐具毛巾。幼兒園等集體機構需落實晨檢制度,發(fā)現(xiàn)病例及時采取停課措施??人曰虼驀娞鐣r用紙巾遮住口鼻。
每日開窗通風2-3次,每次不少于30分鐘。門把手、玩具等高頻接觸物表面用含氯消毒劑擦拭。衣物被褥定期陽光暴曬,餐具煮沸消毒??墒褂每諝鈨艋鹘档兔荛]空間病毒濃度,但需注意濾網(wǎng)更換周期。
除上述措施外,家長應關注兒童作息規(guī)律,保證充足睡眠。適當進行戶外活動增強體質(zhì),但需避免劇烈運動后受涼。如出現(xiàn)持續(xù)高熱、精神萎靡等癥狀,須及時就醫(yī)排查。流感流行期間可遵醫(yī)囑使用磷酸奧司他韋顆粒等藥物進行預防性治療,但不可替代疫苗接種。
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