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感冒后高血壓患者怎么辦

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感冒后高血壓患者可通過調(diào)整飲食、監(jiān)測血壓、合理用藥、保證休息、及時(shí)就醫(yī)等方式應(yīng)對(duì)。感冒可能由病毒感染、免疫力下降等因素引起，需警惕血壓波動(dòng)。

1、調(diào)整飲食

感冒期間應(yīng)保持清淡飲食，減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在3-5克?？蛇m量增加富含維生素C的蔬菜水果如西藍(lán)花、獼猴桃，幫助增強(qiáng)免疫力。避免高脂高糖食物，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

2、監(jiān)測血壓

每日早晚各測量一次血壓并記錄，若收縮壓持續(xù)超過140毫米汞柱或舒張壓超過90毫米汞柱，需警惕感冒誘發(fā)的高血壓危象。測量前靜坐5分鐘，避免情緒激動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后立即測量。

3、合理用藥

避免自行服用含偽麻黃堿的復(fù)方感冒藥，可能引起血壓升高。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對(duì)乙酰氨基酚片緩解發(fā)熱，或連花清瘟膠囊改善癥狀。降壓藥需按時(shí)服用，不可隨意停用。

4、保證休息

每日保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜或過度勞累。白天可適當(dāng)臥床休息，減少體力消耗。保持室內(nèi)空氣流通，濕度維持在40%-60%，有助于呼吸道恢復(fù)。

5、及時(shí)就醫(yī)

若出現(xiàn)持續(xù)高熱、劇烈頭痛、胸悶氣促等癥狀，或血壓控制不穩(wěn)定，應(yīng)立即就醫(yī)。心血管內(nèi)科可進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測，必要時(shí)調(diào)整降壓方案。

感冒恢復(fù)期應(yīng)繼續(xù)低鹽低脂飲食，適量飲用溫水促進(jìn)代謝，避免突然起身引發(fā)體位性低血壓。可進(jìn)行溫和的室內(nèi)活動(dòng)如太極拳，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。定期復(fù)查血壓，若出現(xiàn)心悸、視物模糊等異常需及時(shí)復(fù)診。保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮加重血壓波動(dòng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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