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甘油三酯高怎么回事怎么辦

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甘油三酯高可能由遺傳因素、飲食不當、缺乏運動、肥胖、糖尿病等因素引起，可通過調整飲食、增加運動、控制體重、藥物治療、定期監(jiān)測等方式干預。

1、遺傳因素

家族性高甘油三酯血癥與基因突變有關，患者常表現(xiàn)為早發(fā)性血脂異常。需通過基因檢測確診，治療需嚴格限制脂肪攝入并配合貝特類藥物如非諾貝特膠囊、苯扎貝特片。

2、飲食不當

長期過量攝入精制碳水、酒精及飽和脂肪會促進肝臟合成甘油三酯。建議減少甜食、油炸食品，增加深海魚、堅果等富含ω-3脂肪酸的食物。

3、缺乏運動

久坐不動會導致脂蛋白脂肪酶活性下降，影響甘油三酯代謝。每周進行150分鐘以上有氧運動如快走、游泳可提升高密度脂蛋白水平。

4、肥胖

內臟脂肪過多會促進游離脂肪酸釋放，加重胰島素抵抗。體重減輕5%-10%即可顯著改善血脂，可配合奧利司他膠囊等減重藥物。

5、糖尿病

胰島素不足會導致脂肪分解加速，引發(fā)繼發(fā)性高甘油三酯血癥。需優(yōu)先控制血糖，必要時聯(lián)用阿昔莫司膠囊等降脂藥。

日常需保持低升糖指數(shù)飲食，每日烹調油用量控制在25克以內，優(yōu)先選擇橄欖油等不飽和脂肪酸；每周至少3次30分鐘中等強度運動；戒煙限酒；定期檢測血脂四項。若合并冠心病等危險因素，需將甘油三酯控制在1.7毫摩爾每升以下。出現(xiàn)急性胰腺炎癥狀如劇烈腹痛需立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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