血壓高患者通常不建議飲酒，飲酒可能加重血壓波動并增加心血管風(fēng)險。若血壓控制穩(wěn)定且無并發(fā)癥，可少量飲用低度酒，但需嚴(yán)格限制攝入量。
酒精會刺激交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心率加快和血管收縮，短期內(nèi)可能引起血壓驟升。長期飲酒會損傷血管內(nèi)皮功能，促進動脈硬化發(fā)展，增加腦卒中、心肌梗死等并發(fā)癥概率。高血壓患者每日酒精攝入量男性不宜超過25克，女性不超過15克，相當(dāng)于啤酒不超過500毫升或葡萄酒150毫升。
部分研究顯示適量飲用紅酒可能有助于改善血管彈性，但這一效果遠(yuǎn)低于其潛在危害。高血壓合并糖尿病、高脂血癥或肝腎功能不全者應(yīng)完全戒酒。飲酒后需密切監(jiān)測血壓變化，避免與降壓藥物同服。
高血壓患者應(yīng)優(yōu)先通過低鹽飲食、規(guī)律運動等方式控制血壓，每日鈉鹽量控制在5克以下，每周進行150分鐘中等強度有氧運動。可多攝入富含鉀離子的香蕉、菠菜等食物，保持體重指數(shù)低于24。若必須飲酒，建議選擇餐時小口慢飲，避免空腹飲酒，飲酒后兩小時內(nèi)避免劇烈活動，并定期進行動態(tài)血壓監(jiān)測和肝腎功能檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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