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晚上睡覺一直咳嗽怎么辦

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晚上睡覺一直咳嗽可通過調(diào)整睡姿、保持空氣濕潤、飲用溫水、避免刺激性物質(zhì)、使用藥物等方式緩解。晚上睡覺一直咳嗽通常由鼻后滴漏、胃食管反流、支氣管炎、哮喘、心功能不全等原因引起。

1、調(diào)整睡姿

平躺時(shí)容易加重鼻后滴漏或胃酸反流，建議將枕頭墊高15-20厘米，采取半臥位睡眠。對于心功能不全患者，高枕臥位能減少回心血量，緩解夜間陣發(fā)性呼吸困難引發(fā)的咳嗽。睡前2小時(shí)避免進(jìn)食，減少胃食管反流概率。

2、保持空氣濕潤

干燥空氣會(huì)刺激呼吸道黏膜，使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%為宜。定期清洗加濕器水箱，防止霉菌滋生。對塵螨過敏者，可配合使用空氣凈化器。冬季取暖時(shí)，可在暖氣片放置濕毛巾增加濕度。

3、飲用溫水

溫水能緩解咽喉干燥和氣道敏感，建議小口多次飲用40℃左右的蜂蜜水或羅漢果茶。蜂蜜含有的酚類物質(zhì)具有鎮(zhèn)咳作用，但1歲以下嬰兒禁用。避免飲用含咖啡因或酒精的飲料，這些物質(zhì)會(huì)加重脫水。

4、避免刺激性物質(zhì)

臥室應(yīng)遠(yuǎn)離油煙、香水、樟腦丸等揮發(fā)性物質(zhì)。新裝修房間需檢測甲醛濃度，長期接觸低濃度甲醛會(huì)導(dǎo)致慢性咳嗽。每周更換床單被套，使用防螨面料寢具。有寵物家庭需定期給寵物梳毛，減少皮屑飄散。

5、使用藥物

過敏性咳嗽可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片聯(lián)合孟魯司特鈉咀嚼片。感染后咳嗽可用右美沙芬愈創(chuàng)甘油醚糖漿。哮喘患者需規(guī)律使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑。胃食管反流者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用雷貝拉唑鈉腸溶片。心源性咳嗽需嚴(yán)格按處方服用地高辛片。

持續(xù)性夜間咳嗽超過2周應(yīng)盡早就醫(yī)，完善血常規(guī)、肺功能、胃鏡等檢查。日常注意保暖避免冷空氣刺激，戒煙并遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境。適當(dāng)進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練增強(qiáng)膈肌力量，咳嗽發(fā)作時(shí)可用手掌按壓上腹部減輕癥狀。保持規(guī)律作息，避免過度疲勞導(dǎo)致免疫力下降。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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