手摔腫了通常需要3-7天消腫,具體時間與損傷程度、護理措施等因素相關(guān)。
手部摔傷后腫脹是局部組織損傷的常見表現(xiàn),皮下毛細(xì)血管破裂導(dǎo)致出血和炎性滲出,形成腫脹。輕微挫傷或韌帶拉傷時,腫脹范圍較小,皮膚可能僅輕微發(fā)紅,按壓有輕微疼痛,此時充分休息并冷敷患處,多數(shù)在3-5天內(nèi)逐漸消退。若伴隨關(guān)節(jié)活動受限或皮下淤血明顯,提示可能存在軟組織挫傷或微小血管破裂,腫脹持續(xù)時間可能延長至5-7天,需配合抬高患肢、避免負(fù)重等措施促進(jìn)恢復(fù)。腫脹期間應(yīng)觀察皮膚溫度變化,若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或疼痛加劇,需警惕感染或骨折風(fēng)險。
恢復(fù)期間避免揉搓或熱敷腫脹部位,早期冷敷可收縮血管減少滲出,48小時后可改用溫敷促進(jìn)吸收。適當(dāng)活動手指防止關(guān)節(jié)僵硬,但需避免提重物或劇烈運動。飲食上增加蛋白質(zhì)和維生素C攝入,有助于組織修復(fù)。若腫脹超過一周未緩解或伴隨劇烈疼痛、畸形,應(yīng)及時就醫(yī)排除骨折或韌帶撕裂。
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