菊花加山楂干泡水具有清熱解毒、消食化積、降脂降壓等功效，適合日常保健飲用。
1、清熱解毒
菊花性微寒，歸肺、肝經(jīng)，含有黃酮類化合物和揮發(fā)油，能幫助清除體內(nèi)熱毒，緩解風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛、頭痛目赤等癥狀。搭配山楂干可中和菊花的寒性，減少對胃腸的刺激。
2、消食化積
山楂干富含有機酸和果膠，能增強胃蛋白酶活性，促進(jìn)脂肪分解，改善肉食積滯、脘腹脹滿。與菊花同泡可緩解飲食油膩后的消化不良，適合飯后飲用。
3、降脂降壓
山楂中的金絲桃苷和三萜類物質(zhì)能調(diào)節(jié)膽固醇代謝，菊花所含的綠原酸有助于擴張血管，兩者協(xié)同可輔助降低血脂和血壓，但需長期飲用才能見效。
4、抗氧化
菊花中的木犀草素與山楂的維生素C共同清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷，對預(yù)防動脈硬化和皮膚衰老有一定幫助。
5、緩解眼疲勞
菊花的明目功效結(jié)合山楂促進(jìn)微循環(huán)的作用，可減輕長時間用眼導(dǎo)致的干澀、視物模糊，適合電腦工作者飲用。
飲用菊花山楂茶時建議選用胎菊或杭白菊搭配無硫熏制的山楂干，每日用量以菊花3-5朵、山楂干5-8片為宜，沸水沖泡后加蓋燜5分鐘效果更佳。體質(zhì)虛寒者可將菊花減量并加入2片生姜，糖尿病患者注意不加糖。若出現(xiàn)胃部不適或腹瀉應(yīng)停用，孕婦及胃潰瘍患者慎飲。長期飲用需間隔2-3天，避免寒涼傷胃。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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