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怎么快速讓腳變瘦

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要想讓腳快速變瘦，首先可以對(duì)雙腳進(jìn)行按摩，尤其是在睡覺(jué)之前按摩雙腳是比較有效的，除此之外一些人腳肥大是由于水腫導(dǎo)致的，通過(guò)去水腫也可以讓腳變瘦。再就是通過(guò)理療也可以達(dá)到瘦腳的效果，但是要盡可能去專(zhuān)業(yè)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行理療，這樣才安全。

當(dāng)下的女性尤其是年輕女性，都是非常愛(ài)美的，會(huì)通過(guò)各種各樣的方式讓自己變得更好看。并且還不光是要自己臉變得更好看，是全方位的提升。有些女生的腳由于一些原因，會(huì)比正常人的雙腳肥大一些，在可以穿涼鞋的夏季，這是很不方便的，那么怎么快速讓腳變瘦呢？
　　一、按摩
　　對(duì)雙腳進(jìn)行按摩是很有效的，讓腳快速變瘦的方式，因?yàn)槟_部的脂肪是比較少的，很難通過(guò)鍛煉來(lái)進(jìn)行減脂。所以要想去掉這些多余的腳部脂肪，可以通過(guò)按摩的方式加快局部的血液流動(dòng)以及脂肪的燃燒。比如每天可以在睡覺(jué)前先用熱水泡腳，然后自己按摩雙腳，半個(gè)小時(shí)左右，堅(jiān)持一段時(shí)間就能看到成果。
　　二、祛水腫
　　還有一部分人較之所以會(huì)顯得肥大，是由于水腫導(dǎo)致的，尤其是對(duì)于一些需要長(zhǎng)期站立的人來(lái)說(shuō)，在站了一天之后，腳部的血液循環(huán)受到了阻礙，會(huì)形成一些水腫，導(dǎo)致腳看起來(lái)很肥大，所以可以通過(guò)去水腫來(lái)讓自己的腳看起來(lái)更瘦一些，比如在晚上睡覺(jué)之前雙腳抬離心臟高度，保持這個(gè)姿勢(shì)半小時(shí)?；蛘呤桥輦€(gè)熱水腳，再進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ寄軌蚝芎玫娜ニ[。
　　三、理療
　　目前對(duì)于腳步幾乎沒(méi)有醫(yī)療手段能夠進(jìn)行美容，不過(guò)可以考慮選擇使用理療，比如理療中的針灸或者是艾灸和推拿按摩。這些方式都可以起到對(duì)腳部穴位的刺激作用，從而加快局部的血液循環(huán)排除毒素，由此也能夠使得腳變瘦。需要注意的是要想進(jìn)行理療，盡可能去專(zhuān)業(yè)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行，這樣才安全。并且也要酌情的使用理療的方式，在使用針灸和艾灸的時(shí)候是有一些風(fēng)險(xiǎn)的，需要提前得知。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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