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功血的護理措施

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功血即功能失調(diào)性子宮出血，護理措施主要有調(diào)整飲食、保持衛(wèi)生、規(guī)律作息、心理疏導、監(jiān)測癥狀等。

1、調(diào)整飲食

適當增加富含鐵元素的食物如動物肝臟、菠菜等，有助于改善貧血癥狀。避免生冷辛辣刺激食物，減少咖啡因攝入?？缮倭慷啻物嬘眉t糖姜茶等溫補飲品，但糖尿病患者需謹慎。

2、保持衛(wèi)生

使用透氣性好的棉質(zhì)衛(wèi)生巾，每2-3小時更換一次。每日用溫水清洗會陰部，避免盆浴和陰道沖洗。經(jīng)期禁止性生活，防止感染。出現(xiàn)瘙癢異味時及時就醫(yī)。

3、規(guī)律作息

保證每天7-8小時睡眠，避免熬夜和過度勞累。急性出血期需臥床休息，減少體力活動。可進行散步等低強度運動，禁止劇烈運動和重體力勞動。

4、心理疏導

通過正念冥想、音樂療法等方式緩解焦慮情緒。參加患者互助小組，與親友傾訴交流。嚴重情緒障礙時可尋求專業(yè)心理咨詢，避免長期精神緊張加重癥狀。

5、監(jiān)測癥狀

記錄出血時間、量和伴隨癥狀，觀察是否出現(xiàn)頭暈乏力等貧血表現(xiàn)。定期測量血壓、心率，發(fā)現(xiàn)異常及時就診。遵醫(yī)囑復查激素水平和子宮內(nèi)膜情況。

功血患者需建立長期健康管理意識，保持適度運動如瑜伽、八段錦等，注意防寒保暖。建議每3-6個月進行婦科檢查，40歲以上患者應(yīng)加強乳腺癌和宮頸癌篩查。出現(xiàn)持續(xù)出血超過10天或單次出血量超過平時月經(jīng)量2倍時，須立即就醫(yī)排除器質(zhì)性病變。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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