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人正常體溫是多少度

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人正常體溫一般為36.1-37.2攝氏度，測量部位和方法不同可能導致數(shù)值差異。

體溫受測量部位影響較大，腋下測溫正常范圍為36.1-37.0攝氏度，口腔測溫為36.3-37.2攝氏度，直腸測溫則可達36.6-37.5攝氏度。測量時間也會影響結果，清晨體溫通常比下午低0.2-0.5攝氏度。年齡因素同樣重要，嬰幼兒基礎代謝率高，體溫常處于36.5-37.5攝氏度區(qū)間，老年人因代謝減緩可能維持在36.0-36.8攝氏度。女性排卵期體溫會升高0.3-0.5攝氏度，這種生理性波動可持續(xù)到月經(jīng)來臨前。運動后、餐后或情緒激動時，體溫可能暫時性上升0.5-1.0攝氏度，需靜息30分鐘再測量。

建議使用經(jīng)過認證的電子體溫計進行測量，水銀體溫計存在安全隱患應避免使用。測量前避免劇烈運動、進食或飲用冷熱飲，腋下測溫需保持5分鐘以上，口腔測溫需將探頭置于舌下閉合嘴唇3分鐘。發(fā)現(xiàn)持續(xù)低熱或高熱應及時就醫(yī)排查感染、炎癥等病理因素，體溫低于35攝氏度或超過39攝氏度需立即醫(yī)療干預。日?？赏ㄟ^適量飲水、保證睡眠、調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度等方式維持體溫穩(wěn)定，體溫異常波動期間應增加測量頻率并做好記錄。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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