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人的體溫多少度正常

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人的正常體溫范圍是36.0-37.3攝氏度,測(cè)量部位不同可能略有差異。

體溫受測(cè)量方式影響較大,口腔測(cè)量正常值為36.3-37.2攝氏度,腋下測(cè)量比口腔低0.2-0.4攝氏度,肛門測(cè)量比口腔高0.3-0.5攝氏度。晝夜波動(dòng)范圍在0.5-1.0攝氏度之間,清晨較低、午后較高。運(yùn)動(dòng)后、餐后或女性排卵期體溫可能暫時(shí)升高0.3-0.6攝氏度。嬰幼兒基礎(chǔ)代謝率高,體溫常比成人高0.5攝氏度左右。老年人基礎(chǔ)代謝率降低,體溫可能處于正常范圍下限。體溫調(diào)節(jié)中樞位于下丘腦,通過皮膚血管收縮擴(kuò)張、汗腺分泌等機(jī)制維持恒溫。發(fā)熱是指體溫超過37.3攝氏度,根據(jù)程度分為低熱37.3-38.0攝氏度、中等熱38.1-39.0攝氏度、高熱39.1-41.0攝氏度。體溫低于36.0攝氏度稱為體溫過低,常見于寒冷暴露、休克等情況。

日常監(jiān)測(cè)體溫建議選擇固定時(shí)段和測(cè)量部位,使用經(jīng)過校準(zhǔn)的電子體溫計(jì)。測(cè)量前避免劇烈運(yùn)動(dòng)、進(jìn)食或飲用冷熱飲,腋下測(cè)量需保持5分鐘以上。發(fā)現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或體溫過低時(shí),應(yīng)記錄體溫變化曲線并觀察伴隨癥狀。體溫異常期間注意補(bǔ)充水分,穿著透氣衣物,保持環(huán)境溫度適宜。體溫超過38.5攝氏度可物理降溫,但避免酒精擦浴。嬰幼兒、孕婦、老年人及慢性病患者出現(xiàn)體溫異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī),不可自行使用退熱藥物。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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