一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

如果在車上暈車怎么辦

2378次瀏覽

暈車可通過調(diào)整坐姿、通風換氣、穴位按壓、服用藥物、轉(zhuǎn)移注意力等方式緩解。暈車通常由前庭功能紊亂、視覺沖突、胃腸不適、焦慮情緒、環(huán)境悶熱等原因引起。

1、調(diào)整坐姿

選擇車輛前排座位或靠窗位置，身體略微后仰使頭部固定。避免閱讀或低頭玩手機，保持視線與車輛行駛方向一致。乘車前避免空腹或過飽，可適量進食易消化食物如蘇打餅干。

2、通風換氣

開啟車窗保持空氣流通，或使用空調(diào)外循環(huán)模式降低車內(nèi)二氧化碳濃度。將清涼油涂抹于太陽穴、人中穴等部位，薄荷氣味有助于緩解惡心感。避免接觸汽油、皮革等刺激性氣味。

3、穴位按壓

持續(xù)按壓內(nèi)關(guān)穴腕橫紋上三橫指或合谷穴手背第一二掌骨間3-5分鐘，能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。生姜片貼敷肚臍也可減輕胃腸痙攣。耳穴貼壓對前庭功能紊亂引起的眩暈效果較好。

4、服用藥物

乘車前30分鐘可遵醫(yī)囑使用茶苯海明片、地芬尼多片等抗組胺類藥物，或東莨菪堿貼劑等抗膽堿能藥物。兒童需在醫(yī)生指導下使用氫溴酸東莨菪堿貼片或苯巴比妥東莨菪堿片。

5、轉(zhuǎn)移注意力

聽節(jié)奏穩(wěn)定的音樂或播客節(jié)目，與同行者交談分散注意力。進行深呼吸練習，采用4-7-8呼吸法吸氣4秒-屏息7秒-呼氣8秒調(diào)節(jié)副交感神經(jīng)。避免持續(xù)觀看窗外移動景物。

長途出行前應保證充足睡眠，避免穿著過緊的衣物壓迫腹部。易暈車者可隨身攜帶檸檬片、話梅等酸性食物刺激唾液分泌。若出現(xiàn)嚴重嘔吐導致脫水，需及時補充電解質(zhì)溶液。反復發(fā)生嚴重暈車者建議就醫(yī)排查前庭功能障礙或偏頭痛等潛在疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>