過(guò)敏可通過(guò)避免接觸過(guò)敏原、使用抗組胺藥物、局部用藥、免疫治療、緊急處理等方式緩解。過(guò)敏通常由花粉、塵螨、食物、藥物、昆蟲叮咬等因素引起。

1、避免接觸過(guò)敏原

過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)明確自身過(guò)敏原并盡量避免接觸?；ǚ圻^(guò)敏者在花粉季節(jié)減少外出，外出時(shí)佩戴口罩和護(hù)目鏡。塵螨過(guò)敏者需保持室內(nèi)清潔，定期清洗床上用品并使用防螨套。食物過(guò)敏者應(yīng)仔細(xì)閱讀食品標(biāo)簽，避免食用含有過(guò)敏原的食物。藥物過(guò)敏者就醫(yī)時(shí)需主動(dòng)告知醫(yī)生過(guò)敏史。昆蟲叮咬過(guò)敏者避免穿鮮艷衣物和使用香味濃郁的護(hù)膚品。

2、使用抗組胺藥物

氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等抗組胺藥物可緩解過(guò)敏引起的打噴嚏、流涕、皮膚瘙癢等癥狀。這些藥物通過(guò)阻斷組胺受體發(fā)揮作用，但可能引起嗜睡、口干等不良反應(yīng)。嚴(yán)重肝腎功能不全者慎用，妊娠期婦女應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。用藥期間避免駕駛或操作精密儀器。

3、局部用藥

皮膚過(guò)敏可使用糠酸莫米松乳膏、丁酸氫化可的松乳膏等外用糖皮質(zhì)激素緩解紅腫瘙癢。鼻用糖皮質(zhì)激素如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑可改善過(guò)敏性鼻炎癥狀。眼用抗組胺藥如奧洛他定滴眼液能緩解過(guò)敏性結(jié)膜炎。局部用藥需注意使用周期，長(zhǎng)期使用強(qiáng)效激素可能導(dǎo)致皮膚萎縮等不良反應(yīng)。

4、免疫治療

對(duì)塵螨、花粉等吸入性過(guò)敏原引起的過(guò)敏性鼻炎或哮喘，可考慮特異性免疫治療。該療法通過(guò)逐漸增加過(guò)敏原提取物的劑量，使機(jī)體產(chǎn)生免疫耐受。治療周期通常為3-5年，有效率較高但需在專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行。治療期間可能出現(xiàn)局部或全身過(guò)敏反應(yīng)，需密切監(jiān)測(cè)。

5、緊急處理

發(fā)生嚴(yán)重過(guò)敏反應(yīng)如過(guò)敏性休克時(shí)，需立即肌注腎上腺素，保持呼吸道通暢并盡快就醫(yī)?；颊邞?yīng)隨身攜帶腎上腺素自動(dòng)注射筆并掌握使用方法。輕微過(guò)敏反應(yīng)可口服抗組胺藥觀察，如癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。有嚴(yán)重過(guò)敏史者建議佩戴醫(yī)療警示手環(huán)。

過(guò)敏體質(zhì)者日常應(yīng)注意增強(qiáng)體質(zhì)，保持規(guī)律作息和均衡飲食。適量補(bǔ)充維生素C和益生菌可能有助于調(diào)節(jié)免疫功能。室內(nèi)保持適宜溫濕度，定期通風(fēng)換氣。避免過(guò)度清潔破壞皮膚屏障功能。選擇棉質(zhì)透氣衣物，避免使用刺激性洗護(hù)用品。記錄過(guò)敏癥狀發(fā)作時(shí)間、環(huán)境和飲食情況，有助于識(shí)別過(guò)敏原。定期復(fù)查過(guò)敏原譜，及時(shí)調(diào)整防護(hù)措施。出現(xiàn)新發(fā)過(guò)敏癥狀或原有癥狀加重時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。