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拔罐后的注意事項

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拔罐后需注意避免受涼、保持皮膚清潔、觀察皮膚反應、避免劇烈運動、合理飲食等事項。拔罐是一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法，通過負壓作用于皮膚，可能引起局部淤血或輕微損傷，需做好護理以促進恢復。

拔罐后皮膚毛孔處于開放狀態(tài)，此時應避免吹風或接觸冷水，防止寒濕邪氣入侵。24小時內不宜洗澡，尤其禁用冷水沖洗拔罐部位。拔罐部位可能出現(xiàn)紫紅色印記，屬于正?，F(xiàn)象，通常3-7天會自然消退。若出現(xiàn)水皰或皮膚破損，可用碘伏消毒后涂抹紅霉素軟膏，避免抓撓以防感染。拔罐后身體氣血運行加快，建議靜臥休息1-2小時，當天避免重體力勞動或高強度運動。飲食宜清淡溫補，可適量食用紅棗、山藥等食材，忌食生冷辛辣刺激食物。部分人群可能出現(xiàn)頭暈乏力等反應，需及時補充溫開水并臥床休息。

拔罐后需穿著寬松衣物減少摩擦，同一部位重復拔罐應間隔3天以上。糖尿病患者、皮膚潰瘍者、凝血功能障礙者及孕婦不宜拔罐。如出現(xiàn)持續(xù)疼痛、大面積水皰或發(fā)熱等癥狀，應及時就醫(yī)處理。拔罐后可以配合艾灸或熱敷促進氣血運行，但溫度不宜超過50攝氏度。日?？蛇M行八段錦、太極拳等柔和運動幫助調理氣血，但需避免在拔罐后立即進行。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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