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拔罐后注意事項

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拔罐后需注意避免受涼、保持皮膚清潔、觀察皮膚反應(yīng)、避免劇烈運動、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)等事項。拔罐是一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法，通過負壓作用刺激經(jīng)絡(luò)穴位，可能引起局部皮膚充血或淤血。

1、避免受涼

拔罐后皮膚毛孔處于開放狀態(tài)，此時需避免吹風(fēng)或接觸冷水，防止寒邪入侵。建議24小時內(nèi)不要洗澡，尤其禁用冷水沖洗拔罐部位。若需清潔可用溫熱毛巾輕輕擦拭，同時注意保暖，穿寬松衣物覆蓋操作區(qū)域。

2、保持皮膚清潔

拔罐可能造成皮膚微小破損，需用碘伏消毒液輕柔消毒處理。禁止抓撓或摩擦罐印部位，防止繼發(fā)感染。如使用火罐，需確認操作者已對罐具進行高溫消毒，個人居家拔罐后建議用酒精棉片擦拭罐體。

3、觀察皮膚反應(yīng)

正常罐印呈紫紅色，1-2周會逐漸消退。若出現(xiàn)水皰直徑超過1厘米，或伴有劇烈疼痛、滲液，可能提示燙傷或感染。皮膚過敏者可能出現(xiàn)丘疹樣皮疹，此時應(yīng)立即停用并涂抹糠酸莫米松乳膏等抗過敏藥膏。

4、避免劇烈運動

拔罐后氣血運行加速，立即運動可能導(dǎo)致頭暈或加重皮下出血。建議靜臥休息30分鐘，24小時內(nèi)禁止游泳、健身等高強度活動。心血管疾病患者拔罐后需監(jiān)測血壓變化，出現(xiàn)心慌氣短應(yīng)及時就醫(yī)。

5、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

拔罐后忌食生冷辛辣食物，避免飲酒以免加重毛細血管擴張?？蛇m量飲用紅糖姜茶促進血液循環(huán)，增加山藥、紅棗等補氣養(yǎng)血食材。糖尿病患者拔罐后需加強血糖監(jiān)測，防止皮膚修復(fù)能力下降引發(fā)感染。

拔罐后建議保持充足睡眠，促進機體自我修復(fù)。治療期間應(yīng)記錄罐印顏色變化，若持續(xù)發(fā)黑伴麻木感應(yīng)及時就診。慢性病患者需提前告知醫(yī)師病史，凝血功能障礙、皮膚潰瘍者禁用此法。兩次拔罐間隔應(yīng)超過3天，同一部位重復(fù)操作需待淤血完全吸收后進行。日?？膳浜习淖闳锏妊ㄎ辉鰪姱熜В氂蓪I(yè)中醫(yī)師操作。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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