刮痧拔罐后需注意避免受寒、保持皮膚清潔、補(bǔ)充水分、觀察身體反應(yīng)及避免立即劇烈運(yùn)動(dòng)。
刮痧拔罐后皮膚毛孔處于開放狀態(tài),此時(shí)需避免直接吹風(fēng)或接觸冷水,防止寒邪入侵引發(fā)不適。操作后24小時(shí)內(nèi)不宜洗澡,可用溫水輕柔擦拭非施術(shù)部位,保持局部干燥清潔。適當(dāng)飲用溫開水或淡鹽水有助于促進(jìn)代謝廢物排出,緩解操作后的輕微口渴或疲勞感。部分人群可能出現(xiàn)皮下淤血、局部酸痛,通常1-3天可自行消退,若出現(xiàn)持續(xù)頭暈、惡心或皮膚破損感染需及時(shí)就醫(yī)。術(shù)后應(yīng)靜臥休息30分鐘以上,48小時(shí)內(nèi)避免打球、游泳等劇烈活動(dòng),防止氣血過度耗散。
術(shù)后飲食宜清淡易消化,可適量食用小米粥、山藥等健脾食物,忌食生冷辛辣;穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦,睡眠時(shí)避免壓迫施術(shù)部位;體質(zhì)虛弱者間隔7-10天再進(jìn)行下次調(diào)理,期間可通過散步、八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行;糖尿病患者、皮膚潰瘍患者等特殊人群應(yīng)提前告知醫(yī)師評(píng)估適應(yīng)癥;若出現(xiàn)暈罐現(xiàn)象應(yīng)立即平臥并按壓人中穴,必要時(shí)聯(lián)系醫(yī)療人員處理。
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